Page 34 - PENDIDIKAN JASMANI KELAS 4

Penanaman Nilai Karakter Siswa

Kunci dari keberhasilan dalam melakukan variasi gerak dasar jalan, lari, lompat , loncat
dan lempar adalah dengan berlartih. Berlatih secara rutin dan teratur dapat membuat
badan menjadi sehat dan bugar. Oleh karena itu, kamu harus beryukur ata anugerah
yang Tuhan berikan kepadamu.

Uji Kompetensi

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang benar!

1. Fitra melakukan gerakan berjalan Gambar tersebut menunjukkan gerakan
bersama teman-temannya dengan berlari ….
melewati rintangan yang berkelok-kelok. a. di tempat c. berkelok-kelok
Gerakan fitra dan temannya harus .… b. ke sampng d. cepat
a. lurus c. diam 5. Lari dengan menempuh jarak 42.195
b. melompat d. berkelok-kelok meter disebut lari ….
2. Ketika berjalan, Adi melangkah dengan a. jarak jauh
kak kanan terlebih dahulu, tangan yang b. jarak menengah
seharusnya di depan adalah .… c. marathon
a. kanan d. jarak pendek
b. kiri 6. Berikut hal-hal yang harus diperhatikan
c. bersamaan dalam jalan cepat, kecuali .…
d. diam di samping badan a. gerakan telapak tangan
3. Perhatikan gambar berikut! b. perhatikan togok
c. posisi kepala
d. kaki waktu melangkah
7. Pada saat melakukan start jongkok
pada lari sprint, jari-jari kedua tangan
diletakkan di …
Gambar tersebut menunjukkan gerakan a. belakang garis start
…. b. depan garis start
a. jalan lurus dan berkelok-kelok c. samping garis start
b. jalan maju dan mundur d. pas garis start
c. lari pelan dan lari cepat 8. Gabungan dari berbagai jenis olahraga
d. jalan ke samping dan berkelok- yang secara garis besar dapat
kelok dikelompokkan menjadi jalan, lari,
4. Perhatikan gambar berikut! lempar dan lompat disebut ….
a. atletik c. kebugaran
b. olahraga d. lari

34 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD/MI Semester Gasal