Page 27 - magazineApril01

Έφηβοι εν δράσει… ΓΕΛ Αλικιανού – Απρίλιος 2019

Φωτεινάκηδες), Πάτεροι (– Πατεράκηδες), Κόντοι (– Κοντουδάκηδες) και Μουσούροι
(–Μουζουράκηδες).

Είναι κρίμα θαυμαστά έργα του τόπου μας να μένουν στην αφάνεια. Αντίθετα
θεωρούμε ότι πρέπει να αναδεικνύονται ως σημαντικά ιστορικά μνημεία.

Οι μαθήτριες του ΓΕΛ Αλικιανού: Η υπεύθυνη καθηγήτρια :
Αλεφάντη Ηώ Κοκοτσάκη Ανδρονίκη
Βανταράκη Αναστασία Ο Διευθυντής : Μαυρογέννης Ιωάννης
Γομπάκη Μαρία
Δασκαλάκη Αλεξία
Καζαλάκη Μαρία
Κακουλίδη Μαρία

 To συγκεκριμένο άρθρο κέρδισε το α΄ βραβείο στον 4ο Παγκρήτιο Διαγωνισμό
Δημοσιογραφικών Δεξιοτήτων «Λευτέρης Δασκαλάκης» που διοργανώνει κάθε
χρόνο ο Σύλλογος Νεανικής Δημοσιογραφίας «ΤΥΠΟΣ ΚΑΙ ΟΥΣΙΑ».

1. Ερατοσθένης Γ. Καψωμένος ( 2010 ) « Μία σύντομη Ιστορία του Αλικιανού». Εταιρεία
Κρητικών Σπουδών, Ίδρυμα Καψωμένου ( τελευταία πρόσβαση στην ιστοσελίδα: http:/www.eks-
ik.eu 16/04/2018 )

ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ

Κάθε μαθητή, όταν αυτός νιώθει ότι έρχεται η στιγμή των πανελληνίων με ένα
πρόγραμμα γεμάτο διάβασμα και φροντιστήρια , χωρίς ξεκούραση και βόλτες ¨τον
λούζει κρύος ιδρώτας¨. Νιώθει ότι είναι η πιο αγχωτική περίοδος της ζωής του.
Ωστόσο , ένας παράγοντας που
δημιουργεί το άγχος στα παιδιά είναι
και οι ίδιοι οι γονείς των μαθητών .
Παρακάτω δίνονται μερικές συμβουλές
για την διαχείριση του άγχους κατά
την περίοδο των πανελλαδικών
εξετάσεων :

Πριν τις πανελλήνιες
επιβάλλεται μια προετοιμασία με
πειθαρχία και πρόγραμμα . Αυτό
αυτομάτως , σε κάνει να νιώθεις
έτοιμος, με αυτοπεποίθηση άρα σου μειώνει το άγχος .
Σωστή διατροφή ( φυσικοί χυμοί , φρούτα , λαχανικά ) . Επειδή είναι περίοδος
εξεταστικής, δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελείς τον εαυτό σου , λόγω του
λίγου χρόνου που έχεις και δεν προλαβαίνεις . Η διατροφή βοηθάει στη σωστή
πνευματική λειτουργία και στην αντιμετώπιση του στρες .
Ύπνος : είναι απαραίτητος για τη συγκέντρωση και την βελτίωση της μνήμης .

27