Page 65 - Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Pendidikan Khas Tingkatan 1

Kemahiran dalam Permainan Bola Jaring

Kemahiran Menghantar Bola

Hantaran Aras Dada

1 2 3

• Berdiri dalam • Jari menghala • Tindakan menolak
kedudukan sedia. ke atas dan yang kuat diperoleh
• Pegang bola dengan kedua-dua ibu jari dengan meluruskan
kedua-dua di belakang bola. siku dan menolak jari.
belah tangan • Luruskan tangan. • Ikut lajak selepas
menghampiri dada. Tolak bola dengan membuat balingan.
pergelangan tangan
TIP
PENTING
dan ibu jari
ke sasaran pada TIP PENTING
paras dada.
• Hantaran yang tepat
memerlukan koordinasi
antara mata, tangan
dan juga kekuatan
otot tangan.
• Jangan panik
semasa membuat
hantaran. Hantaran
yang tergesa-gesa
mungkin menyebabkan
kehilangan bola.
NOTA GURUOTA GURU
N
1.5.1
56 2.5.1 • Guru melakukan tunjuk cara kemahiran menghantar bola kepada murid.
5.3.2 • Guru membimbing murid untuk melakukan kemahiran menghantar bola.