Page 69 - Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Pendidikan Khas Tingkatan 1

Kemahiran Menjaring
Menjaring Secara Statik

1 2 3

• Pegang bola dengan • Tolak tangan ke • Ikut lajak hantaran
tangan dominan atas. bola.
berada di atas. • Luruskan lengan.
• Tangan satu lagi • Gunakan jari
digunakan untuk telunjuk untuk
menyokong bola. memberikan sedikit
putaran.

Menjaring Gerak Selangkah

1 2 3

• Pegang bola dengan • Kaki mendarat • Ikut lajak jaringan.
tangan dominan dibiarkan tergantung.
berada di atas. • Dapatkan imbangan
• Ambil langkah badan sebelum INFO
dengan kaki yang menjaring.
bukan digunakan • Turunkan kaki Hanya pemain yang
untuk mendarat. mendarat yang memakai bib GS dan
GA sahaja yang boleh
tergantung selepas melakukan jaringan.
menjaring.
1.5.4
60 2.5.5
5.3.3
5.4.1