Page 67 - Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Pendidikan Khas Tingkatan 1

Kemahiran Menerima Bola
Menerima Bola dengan Kedua-dua Belah Tangan
1 2 3

• Seimbangkan • Hulur dua belah • Menerima bola
kedudukan badan. tangan dengan dengan cekap
Mata sentiasa sepenuhnya untuk dan kemas.
memandang menerima bola. • Ikut lajak dan tarik
ke arah bola. • Siku dibengkokkan. bola ke paras dada.
• Ibu jari dan jari
dibuka.
Menerima Bola (Sebelah Tangan)

1 2 3

• Hulur sebelah • Gerakkan tangan • Tangkap bola
tangan untuk ke belakang bola. dengan kemas.
menerima bola. • Pergelangan tangan Segera tarik bola
dibengkokkan. ke arah badan.
1.5.2
58 2.5.2
5.2.3
5.2.4