Page 78 - Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Pendidikan Khas Tingkatan 1

Kemahiran Mengumpan

1 2

• Dalam posisi sedia. • Sentuh bola dengan kedua-dua
• Mata memandang arah bola belah tangan terbuka.
datang. • Lakukan tolakan.
• Rendahkan badan untuk kestabilan. • Pindah berat badan ke kedua
• Kedua-dua tangan berada belah tangan.
di hadapan. • Lonjak badan ke atas.

Kemahiran Servis
Servis Bawah

• Rendahkan badan. • Tangan dominan • Ikut lajak selepas
• Buka kaki untuk di bawa menyentuh bola.
kestabilan. ke belakang. • Mata melihat ke
• Tangan bukan • Lambung bola arah bola.
dominan sedikit.
memegang bola.
1.6.2, 1.6.3, 2.6.1,
2.6.2, 2.6.3, 69
5.1.3, 5.2.3,
5.2.3, 5.2.1