Page 73 - Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Pendidikan Khas Tingkatan 1

RUMUSAN

Bola Jaring

Kemahiran Kemahiran Kemahiran
Menghantar Bola Menerima Bola Gerak Kaki

• Hantaran bola • Menerima dengan
aras dada. menggunakan
• Hantaran aras kedua-dua • Mendarat atas
kepala. belah tangan. dua kaki.
• Menerima dengan • Mendarat atas
sebelah tangan.
sebelah kaki.
• Mendarat
menggunakan 1½
langkah.

Kemahiran Menjaring Kemahiran Mengadang Kemahiran Mengacah

• Menjaring secara
statik.
• Menjaring gerak
selangkah.
• Mengacah sekali
• Posisi belakang. (single dodge).
• Posisi sisi. • Mengacah dua kali
• Posisi depan. (double dodge).

64