Page 150 - Buku Teks Digital English KSSM Tingkatan 1

Menulis

Manfaat Berekreasi

Salam sejahtera saya ucapkan kepada pengacara majlis,
AKTIVITI panel hakim, guru-guru, dan rakan-rakan yang saya hormati

Tulis kerangka penulisan sekalian. Hadirnya saya di pentas yang indah ini bertujuan
berdasarkan teks. untuk menyampaikan syarahan yang bertajuk, “Rekreasi
Dapat Memberikan Manfaat kepada Masyarakat”.
T
E Hadirin sekalian,
M
A Rekreasi atau riadah ialah kegiatan yang menyeronokkan, yang boleh menyegarkan badan
dan melapangkan fikiran melalui istirahat dan aktiviti yang menghiburkan hati. Oleh itu,
12 masyarakat hari ini tidak boleh menjadikan kesibukan bekerja sebagai alasan untuk tidak

berekreasi. Kita akan memperoleh pelbagai manfaat apabila melakukan aktiviti rekreasi.
Aktiviti seperti berjoging, berbasikal, dan mendaki gunung boleh menyihatkan tubuh
badan. Hal ini dikatakan demikian kerana, apabila kita beriadah, kadar lemak yang terkumpul
di dalam badan dapat dikurangkan. Badan kita akan berpeluh. Apabila badan kita sihat,
penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, kencing manis, dan darah tinggi dapat dihindari,
bak kata pepatah Melayu, mencegah lebih baik daripada mengubati.

Hadirin sekalian,
Selain itu, aktiviti riadah yang dilakukan pada setiap hujung minggu juga mampu menjadi
pemangkin untuk mengurangkan tekanan perasaan atau stres dalam diri seseorang. Keletihan
dan bebanan kerja yang berterusan menyebabkan seseorang menghadapi kemurungan, lesu,
dan tidak bersemangat. Hal ini secara tidak langsung menyebabkan prestasi kerja merosot
dan mengundang pelbagai impak negatif seperti mendapat teguran daripada pihak atasan,
dilucutkan jawatan, dan sebagainya. Oleh itu, kita perlu menenangkan fikiran dengan
melakukan aktiviti riadah.
Kebanyakan ibu bapa pada zaman sekarang sibuk bekerja menyebabkan masa untuk
bersama-sama dengan anak-anak begitu terhad. Oleh itu, aktiviti riadah yang dilakukan
bersama-sama dengan keluarga dapat mengeratkan hubungan kekeluargaan. Semasa beriadah,
ibu bapa boleh menasihati anak-anak tentang nilai murni dalam kehidupan sehari-hari.

Hadirin sekalian,
Akhir kata, kita perlu mempunyai kesedaran tentang kepentingan berekreasi. Amalkan aktiviti
berekreasi dalam kehidupan sehari-hari. Negara yang maju lahir daripada masyarakat yang
sihat dan cergas. TEROKA MINDA

Sekian, terima kasih. Pada pendapat anda, bagaimanakah kita
boleh menangani masalah stres melalui
aktiviti berekreasi?

136 3.4.1
136