Page 78 - นาวิกศาสตร์ มกราคม ๒๕๖๒
P. 78
สุขภาพนาวีี
เรือตรีหญิง อภิธันย์ แก่นเสน
https://www.sanook.com/health/5209/
ประโยชน์ดี ๆ ที่ได้จากการบริจาคเลือด
ี
การบริจาคเลือด ถือเป็นอีกหน่งวิธีท่ย่งใหญ่ คือสามารถช่วยเหลือชีวิตเพ่อนมนุษย์ หากสุขภาพผู้บริจาค
ิ
ื
ึ
ี
สมบูรณ์แข็งแรง และมีคุณสมบัติตรงตามท่ศูนย์รับบริจาคโลหิตต้องการ เช่น มีอายุระหว่าง ๑๗ - ๗๐ ปีบริบูรณ์
�
มีนาหนัก ๔๕ กิโลกรัมข้นไป ก็สามารถบริจาคเลือดได้ ผู้บริจาคเลือดไม่เพียงจะได้รับความสุขทางด้านจิตใจ
ึ
้
ี
ี
จากการให้ แต่ยังได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพอีกมากมาย ท่คุณอาจจะคาดไม่ถึง วันน้ทางสุขภาพนาวีขอบอกเล่าถึง
ประโยชน์ที่ผู้บริจาคจะได้รับจากการบริจาคเลือดให้ฟังกันคะ
๑. ช่วยเผาผลาญแคลอร การบริจาคเลือดอาจเหมือน ๒. ช่วยป้องกันภาวะเหล็กเกิน ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาต ุ
่
ี
�
ี
ิ
แค่นอนน่ง ๆ แต่จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ท่จาเป็นในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง แต่หากมีธาตุเหล็ก
�
พบว่า การบริจาคเลือดคร้งละ ๔๕๐ มิลลิลิตร สามารถ สะสมอยู่ภายในร่างกายมากเกินไป อาจทาให้เกิดภาวะ
ั
เผาผลาญพลังงานได้ถึง ๖๕๐ กิโลแคลอร่ แม้การบริจาคเลือด เหล็กเกิน (hemochromatosis) คือ ธาตุเหล็กไปเกาะ
ี
แต่ละครั้ง จะช่วยเผาผลาญพลังงานได้มาก แต่ก็ไม่ใช่ว่า อยู่ตามอวัยวะต่าง ๆ เช่น ตับ หัวใจ ไต อาจส่งผลให้เกิดโรค
ุ
คณจะลดนาหนัก ด้วยการโหมบริจาคเลอดได เพราะคณ เช่น ตับแข็ง เบาหวาน ข้ออักเสบ เป็นต้น ซ่งการบริจาคเลือด
ึ
ุ
้
้
ื
�
สามารถบริจาคเลือดได้ทุก ๓ เดือน โดยต้องมีสุขภาพร่างกาย จะทาให้ปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายน้อยลง จึงช่วย
�
แข็งแรงด้วย ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะเหล็กเกินได้
นาวิกศาสตร์ ปีที่ ๑๐๒ เล่มที่ ๑ ประจำ�เดือน มกร�คม ๒๕๖๒ 75
75-76 ���������� �.�.62.indd 75 31/1/62 16:20
