Page 142 - Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM
P. 142
3.0 Pengurusan Mental dan Emosi
STANDARD
PEMBELAJARAN
● Menjelaskan situasi yang mempengaruhi
ketidakstabilan emosi.
● Menjelaskan kepentingan mengurus
ketidakstabilan emosi.
● Mengaplikasikan kemahiran mengurus
ketidakstabilan emosi.
mosi yang tidak stabil boleh mengakibatkan kemudaratan
kepada fungsi tubuh badan dan mental seseorang.
EKetidakstabilan emosi individu menyebabkan kegelisahan,
murung, sedih, tiada menaruh sebarang harapan yang tinggi
dalam hidup, tidak mampu bergembira seperti orang lain, sering
berasa lesu dan pesimistik terhadap kebolehan diri. Kehidupan
seharian akan turut terjejas serta menimbulkan masalah kepada
keluarga, rakan serta masyarakat. Prestasi pelajaran akan merosot
dan boleh menyumbang kepada masalah sosial yang berlaku
dalam masyarakat hari ini (Suzyliana Mamat, 2016).
134
