Page 146 - Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM

Kepentingan Mengurus Ketidakstabilan Emosi

Ketidakstabilan emosi akan berlaku apabila emosi tidak stabil. Emosi yang tidak stabil
akan mendatangkan kemudaratan kepada fungsi tubuh badan dan mental seseorang.
Setiap perubahan yang berlaku dalam kehidupan boleh menyebabkan remaja mengalami
kemurungan serta tidak meletakkan harapan yang tinggi dalam kehidupan mereka. Namun,
jika masalah ketidakstabilan emosi dibiarkan, berkemungkinan akan menimbulkan masalah
kesihatan yang lebih serius. Mengurus kestabilan emosi adalah penting untuk:

?
Membuat Keputusan

◆ Kestabilan emosi penting dalam ...
membuat sesuatu keputusan.
◆ Apabila emosi tidak stabil, remaja
tidak dapat berfikir secara rasional dan
tidak berupaya membuat keputusan
walaupun keputusan yang mudah.

Merasa Gembira

◆ Pengurusan emosi penting
supaya remaja sentiasa
gembira dan ceria.
◆ Perasaan gembira akan
membuatkan remaja akan
berasa tenang dan fikiran
menjadi stabil.

Penyatuan Masyarakat

◆ Emosi yang stabil akan melahirkan
perasaan empati, kerjasama, bertolak
ansur dan memaafkan. Perasaan ini
akan mengeratkan hubungan dalam
masyarakat.
◆ Emosi yang stabil akan melahirkan
masyarakat yang positif.

138 SP 3.1.2