Page 144 - Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM

Situasi yang Mempengaruhi
Ketidakstabilan Emosi

angguan emosi tidak mengenal usia, malah boleh berlaku kepada setiap individu seawal usia
kanak-kanak. Remaja akan mengalami perubahan perkembangan dari segi fizikal, kognitif,
Gsosial dan emosi. Selain itu, perubahan dari segi peranan dan tanggungjawab sama ada di
rumah atau di sekolah boleh menyebabkan remaja mengalami tekanan dalam menyesuaikan diri
dengan perubahan salah satu daripada ketidakstabilan emosi pada peringkat ini.

Kegagalan dalam Peperiksaan
Tahukah
➤ Stres atau tekanan semasa belajar dan bekerja merupakan
salah satu tindak balas fizikal, emosi dan mental yang Anda
dialami oleh seseorang apabila tuntutannya tidak dapat
dipenuhi. Ahli psikologi dan fisiologi
➤ Kegagalan dalam peperiksaan akan menyebabkan berpendapat bahawa emosi
murid berada dalam keadaan stres atau tertekan. melibatkan perasaan, gerak
Tambahan pula, tekanan daripada ibu bapa yang hati dan tindak balas fisiologi.
mengharapkan anak mereka mendapat keputusan yang Emosi wujud dalam pelbagai
bentuk positif atau negatif.
cemerlang. Tekanan yang dirasai merupakan tindak Emosi positif adalah seperti
balas fizikal, emosi dan mental. Stres atau tekanan ini gembira, teruja dan riang.
akan menyumbang kepada ketidakstabilan emosi yang Manakala emosi negatif pula
berterusan. adalah seperti marah, sedih
➤ Stres dan tekanan yang berterusan boleh menjejaskan dan kecewa.
waktu tidur, hilang selera makan dan mengelakkan diri (Sumber: Mohamed Alfian
daripada aktiviti sosial. Senario ini merupakan petanda Harris B. Omar Mohamed
masalah kesihatan mental yang lebih serius dan Sharif Mustaffa (2012).
membawa kepada ketidakstabilan emosi.

136 SP 3.1.1