Page 98 - Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM
P. 98
Permainan Bola Lantunan
Permainan bola lantunan ini ialah pemainan yang menggunakan bola kecergasan yang
melibatkan empat orang pemain dengan menggunakan gelanggang yang sesuai. Permainan
ini memerlukan kecekapan koordinasi untuk mengawal bola kecergasan kecil dengan
menggunakan bola kecergasan besar.
Cara Bermain
1 Pembantu pemain akan memegang bola besar dan berada di dalam kawasan gelanggang
yang mempunyai jaring di antara kedua-dua pasukan.
2 Setiap seorang pemain akan memegang bola besar dan berada di dalam kawasan
gelanggang.
3 Permainan bermula apabila pembantu permainan melambungkan bola kecergasan kecil
kepada pemain di dalam gelanggang. Pemain akan bermain secara berpasangan melawan
pasangan lain.
4 Salah seorang pemain akan melambungkan bola kepada rakan dan rakan lain akan
melambungkan bola tersebut menggunakan bola kecergasan besar ke gelanggang lawan.
5 Pihak lawan akan menerima dan melantunkan semula bola tersebut kepada rakan sebelum
rakan melambungnya semula ke gelanggang lawan.
6 Setiap pasukan mesti berusaha untuk mengelakkan bola tersebut terjatuh.
7 Mata dikira apabila salah satu pasukan gagal memulangkan bola kecergasan kecil ke
gelanggang lawan.
90
