Page 116 - SENI BUDAYA KLS 9 - BUKU GURU
P. 116
smpyapiaparung ©®
smpyapiaparung ©®
1). Posisi berdiri tegak dan tarik napas panjang, langsung alirkan
udara ke rongga dada dan rongga perut sehingga sekat
difragma mengeras, tahan, embuskan. Lakukan latihan ini 8
kali pengulangan.
2). Posisi berdiri tegak dan tarik napas panjang, langsung alirkan
udara ke rongga dada dan rongga perut sehingga sekat
difragma mengeras, tahan, dan embuskan sambil berdesis.
Lakukan latihan ini 8 kali pengulangan.
3). Posisi berdiri tegak dan tarik napas panjang, langsung
alirkan udara ke rongga dada dan rongga perut, sehingga
sekat difragma mengeras, tahan, dan embuskan sambil
membunyikan huruf vokal. Lakukan latihan ini 8 kali
pengulangan.
d. Senam Lidah
1). Lidah dijulurkan sejauh mungkin, tahan, dan tarik sedalam
mungkin.
2). Lidah dijulurkan dan arahkan ke kanan dan ke kiri secara
bergantian.
3). Lidah dijulurkan dan putar searah jarum jam terus
kebalikannya.
4). Bibir dikatupkan, rahang diturunkan dan lidah diputar di
dalam mulut searah jarum jam terus kebalikannya.
5). Lidah ditahan di gigi seri, terus entakkan.
6). Membunyikan errrrr................, errrrrrr................ berulang-
ulang. Latihan ini berfungsi untuk melemaskan lidah.
7). Ucapkan dengan cepat: fud...fud...fud...fud...fud...dah –
fud...fud...fud...fud...fud...dah. Lakukan latihan ini sesering
mungkin.
e. Senam Rahang Bawah
1). Gerakkan rahang bawah dengan cara membuka dan menutup.
2). Gerakkan rahang bawah ke kiri dan kanan secara bergantian.
3). Gerakkan rahang bawah ke depan dan ke belakang secara
bergantian.
4). Gerakkan rahang bawah melingkar sesuai dengan arah jarum
jam dan ke arah sebaliknya.
Seni Budaya 105
