Page 231 - การจัดกิจกรรม การเรียนรู้อาเซียนแบบบูรณาการ ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น
P. 231
การจัดกิจกรรมการเรียนรู้อาเซียนแบบบูรณาการ ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น 4
ใบความรู้ที่ 4
เรื่อง.........ปอเปี้ยะเวียดนาม (Vietnamese Spring Rolls) ประเทศเวียดนาม
ส่วนผสมสำหรับปอเปี๊ยะสด
• ใบเมี่ยงเวียดนาม สำหรับห่อเป็นปอเปี๊ยะสด
• ใบโหระพา
• ใบสะระแหน
• ผักกาดหอม
• ผักชีฝรั่ง
• แครอทซอยเป็นเส้น
ส่วนผสมน้ำจิ้ม
• น้ำส้มสายชู 1/2 ถ้วย
• น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วย
• เกลือ 1 ช้อนชา
• พริกชี้ฟ้าแดง 1 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ
• หัวผักกาด ขูดฝอยเป็นเส้น 1/4 ถ้วย
• แครอท ขูดฝอยเป็นเส้น 1/4 ถ้วย
วิธีทำปอเปี๊ยะสด
1. แล่เนื้อหมูเป็นชิ้นบางๆ ตามขวางของเนื้อหมู
2. หมักเนื้อหมูด้วย ซีอิ้วขาว ซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย คลุกให้เขากัน แล้วทิ้งไว้ในตู้เย็น
1 ชั่วโมง
3. เตรียมใบเมี่ยง โดยนำใบเมี่ยงมาพรมน้ำเล็กน้อย เพื่อให้ใบเมี่ยงนิ่ม
4. นำเนื้อหมูที่หมักไว้มาย่างกับเตาย่าง หรือกระทะ พอสุก หั่นเป็นชิ้นยาวๆ
5. นำใบเมี่ยงมาห่อ โดยนำผักกาดหอมวางก่อน ตามด้วยใบโหระพา ใบสาระแหน ผักชีฝรั่ง แครอทซอย
และหมูย่าง ห่อให้เเน่นๆ
วิธีทำน้ำจิ้ม
1. น้ำพริกชี้ฟ้าแดง กระเทียมโขลกให้ละเอียด
2. ใส่หัวผักาดขูดฝอย แครอทขูดฝอยใส่ ตามด้วย น้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย เกลือ และพริกกระเทียมที่โขลก
3. ตั้งเตาเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที เทใส่ถ้วย
4. เป็นอันเสร็จสิ้นแล้วสำหรับเมนูปอเปี๊ยะสดเวียดนาม สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักรับรองว่าเมนูนี้จะช่วย
ให้สุขภาพของท่านดีอย่างแน่นอน
