Page 53 - BUKU TEKS PJPK 2021

Rotasikan bahagian pinggul
dengan pantasnya dapat
Lebih pantas
saya rotasikan pinggul, membantu meningkatkan
jarak lemparan.
lebih jauh jarak
lemparan.

3 mata

3 mata 4 mata

5 mata
4 mata

KESELAMATAN
5 mata
• Sebelum melakukan lemparan,
pastikan tiada sesiapa di kawasan
lemparan untuk mengelakkan
kemalangan.
• Simpan alatan yang digunakan
di tempat yang disediakan.

INFORMASI
Pemegang rekod acara lempar cakera di Malaysia
ialah Muhammad Irfan Shamsuddin dengan jarak
lemparan 62.55 meter dalam Kejohanan Olahraga
Austrian Top Meeting 2017.
Sumber: www.mstar.com.my (capaian pada Ogos 2020)

1.11.2 1. Cara bermain permainan lemparan ajaib.
2.11.2 • Bentukkan kumpulan murid.
5.1.3 • Setiap ahli kumpulan diberikan dua kali percubaan untuk membuat lemparan 45
5.1.4 objek leper ke sasaran.
• Kumpulan yang mengumpulkan mata tertinggi ialah pemenangnya.