Page 67 - BUKU TEKS PJPK 2021
P. 67
Unit
Pendidikan
9 SELALU
Jasmani
UNIT CERGAS
Najmi, Chris, Tian Woo dan Shubash sentiasa menjaga kecergasan diri.
Mereka selalu bersenam dan melakukan aktiviti fizikal untuk meningkatkan
kecergasan diri. Mereka juga berazam untuk menjadi rakyat Malaysia
yang sihat dan cergas. Kamu juga perlu memastikan diri kamu sentiasa
cergas supaya dapat melakukan aktiviti fizikal dengan baiknya.
Ceritakan perkara
yang perlu dilakukan
oleh seseorang sebelum
memulakan aktiviti
fizikal.
59
