Page 253 - RPT TINGKATAN 2

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN DUA TAHUN 2021

PK: KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA K: Menjelaskan maksud institusi keluarga. 1. Murid menjelaskan maksud institusi keluarga.
4.2. Kekeluargaan K: Menyatakan anggota asas sebuah keluarga. 2. Menyenaraikan anggota asas keluarga
4.2.1 Peranan dan tanggungjawab K: Meyenaraikan peranan dan tanggungjawab 3. Menyenaraikan peranan dan tanggungjawab PBS :
Band 2
ahli keluarga bapa/suami dan ibu/isteri dalam sebuah keluarga. anggota keluarga.
K: Meyenaraikan peranan dan tanggungjawab 4. Perbincangan dalam kumpulan kecil tentang Band 3
anak/abang/kakak/adik dalam sebuah keluarga. peranan anak/aban/kakak/adik dalam keluarga. Band 4
A: Bertanggungjawab 5. Main peranan seorang anak dalam keluarga.

PJ: KECERGASAN FIZIKAL P: Melakukan aktiviti-aktiviti daya tahan otot bahagian 1. Perbincangan maksud DTO.
1.2 Daya tahan Otot (DTO) kaki dan tangan dengan teknik lakuan yang betul. 2. Membincangkan aspek-aspek keselamatan PBS :
1.2.1 Kaedah Latihan Litar K: Menerangkan maksud DTO. dalam latihan
6 Band 5
 Otot bahagian kaki K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa a. naik turun bangku / tangga
 Otot bahagian tangan melakukan latihan DTO. b. lompat selang seli Band 6
A: Keyakinan diri
PJ: KEMAHIRAN SUKAN P: Melakukan kemahiran mengacah dan menghadang 1. Perbincangan teknik mengacah dan
2.1 Permainan: Bola Baling bola dengan teknik lakuan yang betul dan selamat menghadang bola PBS :
7 2.1.4 Kemahiran mengacah K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan dalam 2. Melakukan kemahiran mengacah Band 3
2.1.5 Kemahiran menghadang kemahiran mengacah dan menghadang dan menghadang dalam kumpulan kecil Band 4
A: Semangat kesukanan Band 5
PJ: KEMAHIRAN SUKAN P: Melakukan kemahiran mengelecek dan 1. Perbincangan teknik mengelecek PBS :
2.1 Permainan : Bola Baling melantun bola dengan teknik yang betul. dan melantun bola baling. Band 3
2.1.3 Kemahiran mengelecek K: Menyatakan peraturan mengelecek dan 2. Melakukan kemahiran mengelecek Band 4
8 melantun dalam bola baling. dan melantun dalam kumpulan kecil Band 5
A: Kegembiraan / kepuasan
KBAT :
Menaakul
PK: GAYA HIDUP SIHAT K: Menyatakan karbohidrat, protein dan lemak 1. Membuat rujukan pelbagai media
5.1 Pemakanan sebagai makronutrien. berkait makronutrien.
5.1.1. Makronutrien K: Menyenaraikan perbezaan fungsi makro 2. Menguji sampel makanan untuk i-THINK :
5.1.2 Mikronutrien nutrien dalam sajian makanan. menentukan kelas makanan. Peta Dakap
K: Mengenalpasti sumber dan kepentingan 3. Perbincangan fungsi makro nutrien.
9 Peta Pelbagai Alir
Makronutrien 4. Menyediakan folio individu tentang

K: Menyatakan contoh-contoh mikronutrien dan makronutrien dan fungsinya. PBS :
sumbernya. 5. Perbincangan maksud mikronutrien. Band 5
K: Mengenal pasti fungsi mikronutrien 6. Menyenaraikan beberapa mikro
A: Kesedaran kepentingan makanan seimbang nutrien dan sumbernya.

2