Page 254 - RPT TINGKATAN 2

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN DUA TAHUN 2021

UJIAN SEGAK 1 P: Dapat melakukan aktiviti SEGAK dengan teknik 1. Aktiviti SEGAK secara berpasangan
i. Naik turun bangku lakuan yang betul a. Naik turun bangku
ii. Tekan tubi K: Menyenaraikan aktiviti-aktiviti dalam SEGAK b. Tekan tubi PAJSK
iii. Bangkit tubi separa A: Bekerjasama c. Bangkit tubi separa
iv. Duduk dan jangkau d. Duduk dan jangkau
2. Mencatatkan skor
PJ: KEMAHIRAN SUKAN P: Melakukan kemahiran menjaring dan menjaga 1. Perbincangan teknik menjaring dan menjaga gol PBS :
2.1 Permainan: Bola Baling gol dengan teknik lakuan yang betul. 2. Melakukan kemahiran menjaring dan menjaga Band 3
2.1.6 Kemahiran menjaring K: Menyatakan teknik menjaring dan menjaga gol gol Band 4
10 2.1.7 Kemahiran menjaga gol yang betul. dalam kumpulan kecil Band 5
A: Kegembiraan
KBAT :
- Menaakul
PJ: KECERGASAN FIZIKAL P: Melakukan lari pecut 60 m dengan teknik lakuan 1. Perbincangan prosedur latihan. PBS :
1.6 Kelajuan yang betul dan selamat. 2. Perbincangan komponen kecergasan lain yang Band 5
 lari pecut 60 m K: Menerangkan komponen kecergasan yang berkait dengan kelajuan. Band 6
11 berkait dengan kelajuan. 3. Perbincangan hubungkait komponen kelajuan
K: Menyatakan maksud kelajuan dengan sukan dan permainan. KBAT :
A: Keyakinan diri 4. Melakukan aktiviti lari pecut. Menaakul

UB 1

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1
PJ: KEMAHIRAN SUKAN P: Melakukan kemahiran pertukaran baton dalam 1. Perbincangan teknik pertukaran baton yang betul.
2.3 Lari berganti-ganti zon pertukaran dengan teknik lakuan yang betul. 2. Perbincangan peraturan dalam pertukaran baton
PBS :
15 2.3.2 Latihan teknik memberi K: Menerangkan kepentingan susunan pelari dalam dalam zon pertukaran. Band 4
dan menerima baton acara lari berganti-ganti. 3. Melakukan pertukaran baton secara berpasangan. Band 5
A: Kerjasama
PJ: KEMAHIRAN SUKAN P: Melakukan larian selekoh dengan teknik lakuan 1. Perbincangan peraturan kedudukan pelari dalam
2.3 Lari berganti- ganti yang betul. lorong dan dalam zon pertukaran baton. PBS :
2.3.3 Teknik larian di selekoh K: Menerangkan peraturan kedudukan pelari dalam 2. Membuat larian selekoh secara individu.
Band 4
lorong dan dalam zon pertukaran baton 3. Membuat pertukaran baton di selekoh secara Band 5
A: Kerjasama berpasangan

3