Page 143 - pdfcoffee.com_407689652-filosofi-teras-pdfdocx-pdf-free

mengerti bahwa lebay di pikiran bisa membuat kita tidak bahagia.

Filosofi Teras membagikan beberapa pengamatan mengenai hidup
untuk melawan fenomena lebay:

1. Tidak ada yang baru di dunia ini. "Selalu ingat bahwa ini semua
telah terjadi sebelumnya, dan akan terjadi lagi. Plot yang sama

dari awal hingga akhir, di tata panggung yang sama. Pikirkan hal
ini, berdasarkan yang kamu ketahui dari pengalaman atau
sejarah," Marcus Aurelius [Meditations). Semua kejadian yang
kita alami dan amati dalam hidup pada dasarnya sudah pernah
terjadi, sedang terjadi lagi, dan masih akan terjadi.

Di sini, tentunya Marcus Aurelius tidak membicarakan hal-hal
yang bisa muncul dan hilang, seperti tren baju, Taylor Swift, atau
teknologi smartphone, tetapi hal-hal yang berkenaan dengan
perasaan manusia, yaitu patah hati, iri hati, sedih karena
kehilangan barang, duka karena kehilangan anggota keluarga,

terkhianati, kehilangan teman, kehilangan harapan, nafsu birahi,
dan lain-lain-semua ini sudah dialami umat manusia selama
ribuan tahun dan masih terus akan terjadi.

Dalam perspektif waktu seperti ini, apakah hal-hal sepele dalam
hidup ini perlu mendapatkan responyang berlebihan? Mungkin
jika Marcus Aurelius hidup di zaman sekarang, dia akan menegur

kita, "EH BIASA AJA KELEUS. INI HAL BIASA DALAM HIDUP,
GAK USAH LEBAY!"

2. Perspektif dari atas (View from above). "Ketika kamu berpikir
mengenai umat manusia, cobalah melihat hal-hal di dunia seolah
kamu melihatnya dari ketinggian,” Donald Robertson.

Dalam bukunya Stoicism and The Art of Happiness, Robertson
mengutip teknik yang pertama kali diperkenalkan oleh Marcus
Aurelius ini. Kita diminta mencoba membayangkan diri kita
perlahan terbang ke atas (dengan menumpang drone raksasa).

Diawali dari problem kita sendiri, misalnya diputus pacar/ diminta

cerai, kemudian perlahan makin naik. Kita melihat orang-orang di
sekitar kita, mondar-mandir dengan urusan dan kesusahan
mereka sendiri. Makin naik, kita melihat kota tempat kita tinggal,
dengan segala kompleksitas warganya dan permasalahannya.
Makin naik, kita melihat Indonesia dengan segala

permasalahannya, dari urusan korupsi, kerusakan hutan,
kemiskinan, dan lain-lain. Terus naik, siapkan helm oksigen,