Page 179 - pdfcoffee.com_407689652-filosofi-teras-pdfdocx-pdf-free

Sudah bisa diduga apa yang terjadi pada seseorang dengan
keseimbangan minus seperti saya. Saat di tengah lokakarya, saya

berjalan ke arah toilet dan tidak melihat adanya undakan di lantai.
Jatuhlah saya disertai bunyi KREKW Saat terjatuh, rasa malu saya
lebih besar dari rasa sakit saya (maklum, sedang ada klien), dan
dengan gagah berani saya tetap jalan ke toilet walau sedikit terseok.
Kemudian, saya tetap pede melanjutkan lokakarya.

Tiga puluh menit kemudian, di daerah sekitar mata kaki saya mulai

terasa nyut-nyutan. Satu jam berlalu dan bengkak di kaki saya
semakin membesar. Dalam hati saya sudah menduga bahwa ini pasti
keseleo Isprained ankle). Ketika rasa sakit sudah tak tertahankan,
saya menyerah dan akhirnya pergi ke Instalasi Gawat Darurat (IGD)
di rumah sakit terdekat. Sesudah dicek dokter jaga dan difoto rontgen
untuk memastikan tidak ada tulang yang patah, akhirnya saya divonis
keseleo dan harus minum obat anti-sakit serta mengurangi mobilitas

karena kaki harus diistirahatkan dan dibebat.

Di ruang IGD tersebut, sambil menunggu penyelesaian proses
administrasi, saya menatap kaki yang bengkak bagaikan talas Bogor,
dengan emosi campur aduk. Jujur, saya sudah sempat merasa
jengkel dan bodoh mengapa saya bisa tersandung. Ditambah lagi,
masih ada rasa malu bahwa ini terjadi di acara klien. Di atas itu
semua, ada rasa kesal karena selama beberapa hari ke depan pasti

saya akan berjalan tertatih-tatih, bahkan mungkin harus
menggunakan tongkat.

Saat pikiran-pikiran itu mulai melintas, akhirnya terpikir juga oleh
saya, “Bagaimana saya bisa mengaplikasikan Stoisisme di dalam
situasi ini?" Sebagai seseorang yang sedang menulis mengenai
Stoisisme, peristiwa ini bagaikan ujian langsung apakah saya bisa

mempraktikkan apa yang saya baca dan tuliskan.

Yang pertama, saya menghentikan arus pikiran dan emosi negatif
yang mulai timbul (langkah: Stop}. Kemudian, saya mulai
memisahkan fakta dan interpretasi (faktanya: saya tersandung dan
keseleo. Itu saja. Jika saya mulai merasa ini sebuah kesialan, ini
sudah 'mterpretasi/value judgment saya sendiri).

Akhirnya, dengan susah payah saya mulai mencoba mengendalikan
interpretasi saya (langkah: Think & Assess], kira-kira seperti ini:

“Saya keseleo, karena kesandung. Sudah, tidak perlu diributkan