Page 21 - pdfcoffee.com_407689652-filosofi-teras-pdfdocx-pdf-free

karena dihantui oleh ketakutan di masa depan, oleh bayangan- bayangan
fantasinya sendiri bahwa orang-orang dan takdir sedang berusaha
menjatuhkannya.

Sebaliknya, jangan dikira bahwa kelekatan pada kesenangan serba nikmat
membawa bahagia. Tidak! Orang yang selalu mencari senang-senang dalam
hidupnya adalah orang yang merana manakala terlalu banyak waktu luang. Kapan
bisa happy- happy lagi? Kapan makan enak lagi? Kapan jalan-jalan lagi?

Bagaimana caranya supaya bisa bahagia, terhindar dari rasa campur aduk yang
memporakporandakan batin? Bagaimana bisa tenang, terbebaskan dari rasa

perasaan negatif? Filsafat Stoa mengajarkan untuk mencermati empat jenis emosi
negatif yang menjauhkan kita dari kebahagiaan (ketenangan batin) yaitu: iri hati,
takut, rasa sesal atau pahit, dan kesenangan (kenikmatan).

Insight tajam kaum Stoa memberi tahu kita bahwa emosi negatif bukanlah
"perasaan liar”, bukan pula "hal irasional" yang tak bisa dijelaskan asal-usulnya.

Emosi adalah bagian dari rasio. Emosi negatif adalah opini yang mengatakan
bahwa sesuatu itu buruk (sehingga muncul rasa sesal dan rasa takut) atau opini
yang mengatakan bahwa sesuatu itu baik (sehingga ada rasa senang dan rasa
mengingininya). Bila opininya berkenaan dengan masa kini yang muncul adalah
rasa senang dan rasa sesal, sedangkan bila berkaitan dengan masa depan yang
keluar adalah rasa iri dan takut. Berbagai jenis rasa-merasa yang meruyak dalam

hati kita, seperti rasa marah, empet, sepet, paranoid adalah jenis-jenis emosi yang
bisa dengan mudah dimasukkan ke dalam salah satu jenis emosi negatif tadi.
Dengan mendefinisikan emosi negatif sebagai opini, sebagai aktivitas rasio, maka
kaum Stoa memberi kita kunci untuk mengendalikan emosi negatif.

Bagi Stoa di dalam rasio kita ditemukan yang namanya hasrat, kehendak,

keinginan, nafsu, sekaligus cara berpikir. Dengan menyatakan bahwa semuanya
ada di dalam rasio yang sama, maka emosi-emosi negatif bukanlah sesuatu yang
irasional! Sejauh emosi muncul dari rasio, maka emosi adalah sebuah rasionalitas
juga, tetapi rasionalitas yang melenceng. Emosi negatif bagi kaum Stoa adalah
hasil rasio yang salah menilai, yang keliru. Dengan mendefinisikan emosi negatif
[pathos] sebagai sesuatu yang juga rasional, apa yang biasa disebut "perasaan
liar" bisa dipahami dan dipilah untuk akhirnya dilatih supaya menjadi emosi yang
baik [euphateia].

Kunci kebahagiaan bagi Stoa adalah manakala kita terhindarkan dari
nafsu-nafsu gak jelas, kecanduan atau addicted pada sesuatu, angkara
murka, kehilangan kendali, dendam kesumat, kecemasan yang obsesif,
rasa kesal berlebih-lebihan yang bisa dirangkum dalam empat jenis emosi
negatif: iri hati, takut, rasa sesal atau pahit, dan rasa senang- nikmat.

Selaras dengan Rasio (Alam)

Kaum Stoa mengandalkan distingsi pokok antara "apa yang tergantung

padaku" (yaitu jiwaku atau rasioku) dan "apa yang tidak tergantung
padaku” (yaitu tubuhku, lahir dan matiku, statusku, karierku, hartaku, siapa
gubernur dan presidenku). Setia dengan tradisi Sokrates, kaum Stoa

FILOSOFI TERAS XIV