Page 329 - pdfcoffee.com_407689652-filosofi-teras-pdfdocx-pdf-free
P. 329
15. Latihan menderita [practice poverty) secara berkala.
16. Citizen of The World. Kita semua adalah warga kosmos/ dunia
yang sama. Jangan mendiskriminasi.
17. Kematian adalah bagian dari Alam, tidak ada yang perlu
ditakutkan.
Pentingnya Faktor Fisik
Sepanjang kita membaca buku ini, pastilah tampak jelas penekanan
Stoisisme pada “pikiran". Segala sesuatu dikembalikan pada
kekuatan dan keteguhan pikiran. Menurut saya, penting sekali untuk
kita juga menyeimbangkan dengan perspektif modern.
Di dalam teks-teks Stoisisme, "nalar” atau rasio selalu digambarkan
sebagai sebuah fitur manusia yang sangat superior. Dalam
perjalanan pengetahuan dunia medis, kita sekarang mengerti
kemampuan pikir kita sangat berhubungan dengan fungsi otak secara
fisik.
Dengan kata lain, apa yang dijelaskan Dr. Andri di Bab Satu, di mana
alam pikiran kita bisa memengaruhi fungsi tubuh kita, hal itu juga bisa
terjadi sebaliknya. Gangguan atau cedera otak bisa mengganggu
kemampuan kita bernalar dan berpikir. Artinya, kemampuan kita
untuk bisa bernalar bisa dipengaruhi kesehatan jasmani kita. Di sini,
gaya hidup sehat juga memiliki kaitan.
Sebuah penelitian yang dilakukan William D.S. Killgore. PhD, seperti
dikutip dari Sciencedaily.com, menemukan bahwa mereka yang
kekurangan tidur membutuhkan waktu lebih lama dalam
mempertimbangkan pilihan moral daripada mereka yang
mendapatkan cukup tidur. Temuan ini menunjukkan keterkaitan erat
antara kondisi fisik kita dengan "akal sehat" kita.
Artinya, para praktisi Stoa yang hendak mengasah kemampuan
pikiran mereka dalam mengendalikan impuls dan emosi tidak boleh
mengabaikan faktor kebugaran fisik, termasuk di dalamnya tidur yang
cukup. Benar kata pepatah latin yang sering kita dengar saat di
sekolah, "Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat.”
Dalam Tranquility of The Mind, Seneca menuliskan pentingnya
pikiran untuk beristirahat (rileks):
"Pikiran kita tidak boleh terus menerus dipaksa berkonsentrasi,
tetapi haruslah diberi hiburan. Socrates tidak malu untuk
FILOSOFI TERAS 296
