Page 47 - pdfcoffee.com_407689652-filosofi-teras-pdfdocx-pdf-free
P. 47
Thinking" menyebutkan bahwa positive thinking justru sering menghambat
kita. Beberapa eksperimen menunjukkan, mereka yang menerapkan positive
thinking dalam berusaha mencapai tujuannya sering kali memperoleh hasil
yang lebih buruk dibandingkan dengan mereka yang tidak menerapkan
positive thinking. Positive Thinking "menipu" pikiran kita, beranggapan
seolah-olah kita "sudah" mencapai apa yang kita inginkan, sehingga
melemahkan keuletan kita dalam berusaha mencapainya. Namun,
sebaliknya, sekadar menyuruh orang berpikir realistis saja juga tidak
memberikan hasil yang lebih baik.
Penulis artikel tersebut mengusulkan "mental contrasting", yaitu
menggabungkan positive thinking (membayangkan hasil yang diharapkan
telah tercapai), dengan memikirkan hambatan- hambatan apa saja yang
akan ditemui. Penelitian menunjukkan peserta eksperimen yang melakukan
"mental contrasting" ini memperoleh pencapaian yang lebih baik
dibandingkan dengan mereka yang hanya membayangkan hal-hal positif
saja, atau yang hanya membayangkan hal negatif saja.
Artikel "The Tyranny of Positive Thinking Can Threaten Your Health and
Happiness" (Tirani Berpikir Positif Dapat Mengancam Kesehatan dan
Kebahagiaan Anda) di Newsweek menyatakan bahwa positive thinking
justru bisa menyebabkan sebagian orang gagal dan merasa depresi, karena
secara implisit "menyalahkan" diri sendiri jika mereka tidak merasa bahagia.
Misalnya, kita sedang merasa terpuruk karena tidak lulus ujian. Kesedihan
ini masih ditambah lagi kita menjadi merasa bersalah karena merasakan
kesedihan itu sendiri ("Saya harusnya bisa positive thinking, kenapa saya
masih merasa sedih?"]. Ini bagaikan kena tinju dua kali, dan tinju yang
kedua— merasa bersalah karena tidak bisa bahagia—justru yang lebih
merusak dibandingkan kegagalan saat ujian itu sendiri.
