Page 116 - SALUD Y JUVENTUD
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DOMINGO
Ejercicio para estimular la glándula
HIPOFISIS
A)
B)
A) En la mañana, de rodillas, llevamos los brazos hacia
arriba y atrás mientras inspiramos.
B) Espiramos mientras bajamos el tronco y los brazos
hasta que la cabeza toque el piso.
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