Page 117 - SALUD Y JUVENTUD
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LUNES
Ejercicio para estimular las glándulas
SUPRARRENALES
A)
B)
En la mañana, de pie, frente a una ventana. Piernas
ligeramente separadas y manos unidas en forma de pirámide
a la altura del pecho.
Inspiramos llevando la cabeza hacia atrás (A) y soltamos
el aire lentamente, volviéndola adelante (B).
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