Page 12 - BAHAN AJAR IPA TERPADU

menggerakkan tangan Eksplorasi

untuk mengambil apel
Mengonsumsi makanan jelas penting untuk
dan mengunyah apel
menjaga kesehatan dan menjauhkan penyakit dari tubuh.
juga salah satu
Penelitian tidak henti-hentinya menghubungkan dan
peristiwa Fisika. Dari
membuktikan bahwa kemunculan penyakit serius pada
ilmu Kimia, Apel
seseorang biasanya disebabkan oleh pola makan yang
memiliki kandungan
buruk. Misalnya, makan sehat dapat secara drastis
zat yaitu natrium,
mengurangi peluang Anda terkena penyakit jantung dan
kalium, kalsium,
kanker, salah dua pembunuh terkemuka dunia. Pola
magnesium, dan lain-
makan yang baik dapat meningkatkan semua kualitas
lain.
dalam aspek kehidupan. Mulai dari fungsi otak hingga
Pernahkah anda
kinerja fisik. Faktanya, makanan memengaruhi semua sel
berpikir dari manakah
dan organ-organ tubuhmu. Jika tubuhmu melakukan
energi yang ananda
kegiatan fisik atau olahraga, tidak ada keraguan bahwa
peroleh untuk
diet sehat akan membantumu tampil lebih baik.
melakukan berbagai

aktivitas, seperti berolahraga dan berjalan? Energi yang ananda peroleh berasal dari
makanan yang ananda makan. Makanan yang ananda makan harus bergizi, yaitu yang

cukup mengandung karbohidrat, protein, lemak, mineral dan vitamin. Untuk
menghasilkan energi, makanan terlebih dulu dicerna oleh sistem pencernaan ananda.

Mengapa ananda harus makan? Ketika ananda
lapar, apa yang akan ananda lakukan? Mungkin ananda

akan segera makan, kecuali sedang berpuasa. Apa yang

ananda makan? Mungkin ananda akan memilih makanan
berdasarkan selera ananda atau memilih makanan

berdasarkan nilai gizinya.

Gambar2. Anak makan roti
Banyak orang lebih mementingkan rasa daripada kandungan gizi makanan yang

dimakan. Sepotong roti tawar akan mudah ananda santap, namun hanya memberikan

beberapa nutrisi yang ananda butuhkan. Nutrisi dalam makanan memberikan energi

serta bahan untuk perkembangan, pertumbuhan dan perbaikan sel.

9
Bahan ajar IPA Terpadu SMP/Mts Kelas VIII