Page 50 - PENDIDIKAN JASMANI KELAS 4
P. 50
Bab Aktivitas Kebugaran
5 Jasmani
Kompetensi Inti Tujuan Pembelajaran
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara Setelah mempelajari materi ini, diharapkan siswa
mengamati dan menanya berdasarkan rasa ingin dapat:
tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan 1. mengetahui berbagai bentuk latihan daya tahan,
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di 2. mengetahui berbagai bentuk latihan kekuatan,
rumah, di sekolah dan tempat bermain. 3. mengetahui berbagai bentuk latihan kelenturan,
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang 4. mengetahui berbagai bentuk latihan kecepatan dan
jelas, sistematis dan logis, dalam karya yang estetis, kelincahan,
dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan 5. melakukan aktivitas latihan daya tahan,
dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak 6. melakukan aktivitas latihan kekuatan,
beriman dan berakhlak mulia. 7. melakukan aktivitas latihan kelenturan, serta
8. melakukan aktivitas latihan kecepatan dan kelincahan.
Kompetensi Dasar
Peta Konsep
3.5 Memahami berbagai bentuk aktivitas kebugaran
jasmani melalui berbagai latihan; daya tahan,
kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai Latihan Daya Tahan dan
berat badan ideal. Latihan Kekuatan
4.5 Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran Aktivitas
jasmani melalui berbagai bentuk latihan; daya tahan, Kebugaran
kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai Jasmani Latihan Kelenturan,
berat badan ideal.
Kecepatan, dan
Kelincahan
Kilas Balik
Kebugaran jasmani berperan penting dalam
kegiatan sehari-hari. Jika tubuhmu bugar, kemampuan
tubuh melakukan setiap kegiatan juga meningkat.
Makin bugar dan sehat, kamu akan mudah mencapai
berat badan ideal. Supaya dapat mencapainya, kamu
dapat berlatih aktivitas kebugaran jasmani. Berlatihlah
secara rutin dan disiplin. Aktivitas kebugaran jasmani
harus dilakukan secara berkelanjutan. Bagaimana
cara melakukan aktivitas kebugaran jasmani? Pelajari
materi berikut dengan sungguh-sungguh.
50 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD/MI Semester Gasal
