Page 34 - PENDIDIKAN JASMANI KELAS 5

Kegiatan Siswa

Kerjakan kegiatan berikut!
Lakukan gerakan melempar roket bersama temanmu! Lakukan dengan tanggung jawab
dan disiplin!

Penanaman Nilai Karakter Siswa

Dengan melakukan gerakan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat dan lempar melalui
lompat jauh dan lempar roket kita dapat melatih gerakan tungkai dan lengan kita. Dengan
melakukan gerakan tersebut, kita telah mewujudkan rasa syukur kita kepada Tuhan Yang
Maha Esa karena diberikan anggota tubuh yang lengkap dan kesehatan.

Uji Kompetensi

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang benar!

1. Rian akan melakukan lompat jauh. Kaki Gambar di atas menunjukkan gerakan
yang digunakan untuk tolakan adalah .…
.… a. berlari dan melompati balok
a. kaki kiri b. kombinasi jalan dan lari melewati
b. kaki kanan rintangan
c. kedua kaki c. kombinasi jalan, lari, dan lompat
d. kaki yang biasa untuk menolak d. kombinasi melompat dan mendarat
2. Perhatikan gambar berikut! 4. Udin melakukan gerakan kombinasi
jalan, lari dan lompat pada lompat jauh.
Gerakan awalan yang dilakukan Udin
adalah .…
a. berjalan c. melompat
b. berlari d. mendarat
5. Umar telah melakukan gerakan melayang.
Jarak lintasan pada gambar di atas Saat akan mendarat Umar mengayunkan
adalah … meter. kedua kaki dan tangan ke .…
a. 1–5 a. belakang c. atas
b. 10–15 b. samping d. depan
c. 16–20 6. Di bawah ini yang bukan termasuk nomor
d. 25–30 lompat adalah ….
3. Perhatikan gambar berikut! a. lompat harimau c. lompat jauh
b. lompat galah d. lompat tinggi
7. Olahraga atletik nomor lompat yang
sering diperlombakan di setiap even
olahraga adalah ….
a lempar lembing c. tolak peluru
b. lompat jauh d. lari sprint

34 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas V SD/MI Semester Gasal