Page 60 - PENDIDIKAN JASMANI KELAS 5

4. Selain mengonsumsi makanan bergizi, salah satu langkah untuk menjaga kebugaran
dengan cara ….
5. Joging sebaiknya dilakukan pada waktu .…
6. Langkah kaki pada saat joging adalah ….
7. Fungsi dari latihan daya tahan untuk ….
8. Gabungan dari beberapa gerak dasar disebut ....
9. Berlari di jalan harus berada di ….
10. Istilah lain dari daya tahan adalah ….

C. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jelas dan benar!

1. Apakah yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?
Jawab: ..........................................................................................................................
2. Tuliskan manfaat memiliki daya tahan yang baik!
Jawab: ..........................................................................................................................
3. Jelaskan posisi kepala saat melakukan joging!
Jawab: ..........................................................................................................................
4. Sebutkan latihan daya tahan yang dilakukan secara perorangan!
Jawab: ..........................................................................................................................
5. Sebutkan alat yang dapat digunakan untuk melatih daya tahan tubuh!
Jawab: ..........................................................................................................................
6. Jelaskan yang dimaksud daya tahan otot!
Jawab: ..........................................................................................................................
7. Apakah yang dimaksud daya tahan jantung?
Jawab: ..........................................................................................................................
8. Bagaimana sikap awal melakukan gerak naik turun bangku atau tangga tumpuan satu
kaki?
Jawab: ..........................................................................................................................
9. Sebutkan komponen yang terdapat dalam kebugaran jasmani!
Jawab: ..........................................................................................................................
10. Jelaskan perbedaan antara sehat dan bugar!
Jawab: ..........................................................................................................................

60 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas V SD/MI Semester Gasal