Page 69 - นาวิกศาสตร์ ธันวาคม ๒๕๖๑

ี
ุ
ี
ั
ิ
ั
ั
่
้
(๐.๙๓ ไมล์) ปั่นจักรยาน ๔๐ กิโลเมตร (๒๕ ไมล์) และ สามารถสวมใสในชดเดยวกนเหมาะกบทงสามชนดกฬา
้
ั
ำ
ิ
วิ่ง ๑๐ กิโลเมตร (๖.๒ ไมล์) การว่ายนา การป่นจักรยาน และการว่ง ต้องเป็นชุดท ี ่
้
้
ำ
- Half-Ironman ว่ายนา ๑.๙ กิโลเมตร (๑.๒ ไมล์) สวมใส่แล้วสบายตัว นาหนักเบา
ำ
ป่นจักรยาน ๙๐ กิโลเมตร (๕๖ ไมล์) และ ว่ง ๒๑.๑
ิ
ั
กิโลเมตร (๑๓.๑ ไมล์)
้
- Ironman ว่ายนา ๓.๘ กิโลเมตร (๒.๔ ไมล์)
ำ
ปั่นจักรยาน ๑๘๐.๒ กิโลเมตร (๑๑๒ ไมล์) และ วิ่ง ๔๒.๒
กิโลเมตร (๒๖.๒ ไมล์)
่
ี
ี
ั
้
ั
ั
ั
่
วิธีการเล่น นักกีฬาท่ได้ลงทะเบียนแล้วจะได้หมาย จกรยานไตรกฬา การปนจกรยาน อาจตองปนจกรยาน
ั
ำ
เลขของแต่ละบุคคล ซ่งจะได้รับสติกเกอร์สาหรับ ในสถานท่ท่ต้องสมบุกสมบันพอสมควร อุปกรณ์ท่ใช้สาหรับ
ึ
ำ
ี
ี
ี
ั
ติดที่ส่วนต่าง ๆ ของอุปกรณ์การแข่ง เช่น หมวกกันน็อค ป่นไม่มีไม่ได้คือ จักรยาน จะต้องเป็นจักรยานท่มีคุณสมบัต ิ
ี
ั
ื
ี
ั
หรือจักรยาน ท้งน้เพ่อสะดวกต่อการเช็คเลขหมายของ เหมาะสมกับการป่นจักรยานไตรกีฬา จะมีคุณสมบัติพิเศษ
กรรมการ และจะมีการเขียนหรือประทับหมายเลขน้น ท่แตกต่างจากจักรยานท่วไป ไม่ว่าจะเป็นในเร่องของ
ี
ั
ั
ื
ที่แขนและขาของนักกีฬาแต่ละคนอีกครั้งในวันแข่ง ความเร็วความแรงของการปั่น เน้นที่ปั่นได้ง่าย หน้าไม่ไว
ำ
ำ
ั
ั
ในวันแข่งขันนักกีฬาจะต้องทาการนาอุปกรณ์ต่าง ๆ ทางตรงน่ง หากเปรียบเทียบกับจักรยานถนนโดยท่วไปแล้ว
ี
ที่ใช้มารวมกันไว้ ณ พื้นที่ส่วนกลางที่เรียกว่า “Transition จักรยานไตรกีฬาจะมีตะเกียบโซ่ท่ส้นกว่าและมีมุมท่อน่ง ั
ั
ั
ี
Area” หรือเป็นจุดเปล่ยนผ่านของชนิดกีฬา จากน้นนักกีฬา ท่ชันกว่า มีมุมท่อคอท่ลาดเอียงกว่า ยางของจักรยาน
ี
ี
้
ั
ำ
ำ
ิ
จะถูกนาตัวไปปล่อยสาหรับการเร่มกีฬาว่ายนา หลังจากน้น ไตรกีฬาจะใช้วงเล็กกว่าจักรยานถนนทั่วไป
ำ
่
ื
จะเขามาท Transition Area เพอเปลยนเปนจกรยาน และ
่
้
็
ี
ี
ั
่
เม่อครบระยะทางแล้วจะต้องกลับเข้ามาใน Transition Area
ื
อีกครั้งเพื่อเปลี่ยนเป็นวิ่งในลำาดับสุดท้าย
ไตรกีฬา เป็นกีฬาของคนมีวินัย ข้อดีของการเล่น
้
ไตรกีฬาคอจะไดความแขงแรงของรางกายทกสวน และท่ได ้
่
ื
ี
่
็
ุ
ี
มากกว่าร่างกายท่แข็งแรงก็คือ จิตใจท่แข็งแกร่งในแบบท ี ่
ี
ี
ื
การเล่นกีฬาไตรกีฬา นอกจากจะต้องใช้ทักษะ ไม่มีกีฬาชนิดอ่นสามารถให้ได้ เป็นกีฬาท่ไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยาก
้
ี
ำ
ั
การเล่นกีฬาทั้งสามประเภทคือ ว่ายนา ปั่นจักรยาน และ เกินความสามารถของคนเรา สาคัญท่สุดคือ ความต้งใจ
ำ
การว่งแล้ว ส่งท่สาคัญอีกอย่างหน่งน่นคือ หัวใจท่อดทน ไม่ย่อท้อ เพียงแค่อาศัยการฝึกซ้อมอย่างมีวินัย และเชื่อว่า
ึ
ั
ี
ำ
ิ
ิ
ี
้
ำ
ี
ั
่
่
่
ตอทุกสถานการณระหว่างการแขงขนกฬา เพราะกวาจะผาน ผู้ที่เข้าร่วมแข่งขันสามารถทำาได้ ฝึกซาจนเกิดความเคยชิน
่
์
ึ
ด่านในแต่ละด่าน ซ่งต้องมีการเตรียมความพร้อมต้งแต ่ และเพิ่มความหนักขึ้นไปเรื่อย ๆ คุณก็จะพบว่าธรรมชาติ
ั
ี
ำ
็
่
้
ี
ี
สภาพร่างกาย อุปกรณ์ท่ใช้ รวมถึงชุดไตรกีฬาท่สวมใส ่ สรางร่างกายเราให้แขงแกรงกว่าท่คิด และน่คือคาตอบของ
ี
ี
ำ
ู
ำ
มีส่วนสาคัญ ควรเลือกสวมใส่ให้เหมาะสาหรับการเล่นกีฬา การแข่งขันไตรกีฬาท่นักกีฬาผ้พิชิตความสาเร็จสามารถ
ำ
ทั้งสามประเภท คุยไปได้ทั้งชีวิต
ชุดไตรกีฬา มีท้งแบบชุดเต็มตัวและชุดแบบแยกเส้อ ทมาขอมลและภาพ : https://gmlive.com/BRAG-FOR-THE-REST-OF-YOUR-
ื
ั
ู
้
่
ี
กับกางเกง ลักษณะของชุดจะได้รับการออกแบบให ้ LIFE-Triathlon
นาวิกศาสตร์ ปีที่ ๑๐๑ เล่มที่ ๑๒ ประจำ�เดือน ธันว�คม ๒๕๖๑ 67
66-67 �������� �.�.61.indd 67 20/12/61 11:05