Page 107 - Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM

Cara Permainan Usung Balak Berhalangan
REKREASI DAN KESENGGANGAN
•
1 Permainan Usung Balak ini boleh ditambah cabarannya dengan meletakkan halangan-
halangan yang sesuai. Setiap pasukan perlu melalui halangan-halangan tersebut.
•
2 Pasukan akan melalui setiap halangan sambil memikul balak sebagai bebanan. Pemain
perlu mempunyai stamina dan kecergasan fizikal yang tinggi serta kerjasama yang erat
untuk melalui setiap halangan yang diberi.

Peraturan Permainan Usung Balak
Berhalangan Tahukah Anda
1 Penalti akan dikenakan jika terdapat
anggota badan atau balak yang
dipikul terkena halangan semasa Permainan Usung Balak ini banyak
diterapkan dalam latihan ketenteraan.
melepasinya. Latihan membawa bebanan akan
2 Pasukan yang gagal melepasi setiap memastikan setiap anggota tentera
halangan dikira kalah. mempunyai semangat kerjasama di
3 Pasukan yang sampai dahulu di samping menguji ketahanan mental dan
garisan penamat dikira sebagai fizikal mereka.
pemenang.

Bincangkan bersama-sama rakan:
(a) Alatan yang boleh menggantikan balak.
(b) Lakarkan bentuk halangan yang boleh menguji pemain.

99