Page 66 - Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan2

servis sepak kuda Teknik lakuan

Latih tubi servis sepak kuda: 5

Ikut lajak.
1. Murid-murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan bertiga. 4
2. Kedua-dua kumpulan akan bermain dalam situasi permainan sebenar. Bahagian
Kontak bola
3. Kumpulan yang melakukan servis sepak kuda dan melepasi jaring ke kekura kaki. menggunakan Kategori Jaring
gelanggang kumpulan lawan akan diberi satu mata. kekura kaki.
4. Tukar giliran murid-murid untuk melakukan servis.
5. Kumpulan yang berjaya mendapat mata terbanyak dikira pemenang.
Kategori Jaring
Ketinggian bola yang
sesuai akan membantu
tekong melakukan 3
Peringatan: servis yang baik. Angkat
kaki untuk
1. Lakukan senaman memanaskan badan melakukan
kontak.
sebelum memulakan setiap aktiviti dan
menyejukkan badan selepas menamatkan
setiap aktiviti.
2. Pastikan kawasan permainan selamat.
2

Fokus
Murid perlu bijak mencari pada bola.
ruang untuk mendapatkan Saya akan Saya perlu fokus
mata yang tinggi. menggunakan pada bola untuk
kekura kaki untuk melakukan servis.
servis sepak kuda
apabila tiba giliran
saya nanti.

1
Berdiri sedia.

Ikut lajak – Penyerapan daya https://www.
youtube.com/
atau menstabilkan pergerakan. watch?v=
Bgkl5Pxnucs Servis Sepak
Kuda
Guru boleh mempelbagaikan permainan dengan: Servis sepak kuda dilakukan dengan aksi plantar fleksi kaki dan bahagian kekura
1. Mengubah suai ketinggian jaring. kaki ketika fasa kontak bola–kaki. Bahagian anatomi kaki tersebut memberi
2. Mengubah suai alatan permainan. permukaan kontak yang lebih luas berbanding permukaan kontak servis sepak
3. Menetapkan masa permainan. sila. Secara teknikal, mekanik servis sepak kuda memberi kelebihan respons
dalam aspek-aspek kestabilan kontak bola–kaki dan halaju bola pascakontak.

58 SP: 1.5.1, 1.5.2, 2.5.1, 2.5.2, 5.1.1, 5.1.2, 59
SP: 1.5.1, 2.5.1, 5.1.1, 5.2.1, 5.2.2,
5.3.1, 5.3.2
1.5.3, 2.5.3, 5.1.1, 5.2.1, 5.2.2, 5.4.1