Page 35 - ปกิณกะสาระ บุญส่ง - ปริยา นิลแก้ว
P. 35
จิปาถะสาระ ๒๙
ั
ไปได ้ที่ช่วยให ้คุณปริยาไม่มีปญหาในการให ้ยาเคมีในการทาคีโม เพราะก่อน
ั
ให ้ยาทุกคร้งต ้องได ้รับการตรวจเลือด หากพบว่าเม็ดเลือดขาวไม่ถึง ๔,๐๐๐
จะไม่ได ้รับการให ้ยา ต ้องมีการฉีดยาเพิ่มเม็ดเลือด(มีผู้ปวยหลายรายที่อายุ
่
ี
่
น้อยกว่าคุณปริยา อยูในกรณเช่นนี้ เมื่อสอบถามก็ทราบว่าไม่ได ้รับประทาน
ไข่ขาวและปลา)
้
ข. เครื่องดื่ม ให ้ดื่มนาผักผลไม ้(คั้นแยกกาก) วันละคร้งก่อนออก
ั
็
ก าลังกาย ในตอนเช ้ า และเครื่องดื่มหลังอาหารเช ้ าที่ดื่มเปนประจาส่วนใหญ่
ั
คือนมที่ชง จากนมผงเอนซัวร์ (Ensure) ระยะหลังจากการฉายรงสีแล ้ว ได ้
ชงโกโก ้เพิ่มเข ้าไปด ้วย (ดร.ชาง ยง ลี และคณะ จากมหาวิทยาลัยคอร์แนล
นิวยอร์ก ได ้ทาการทดสอบโดยวัดระดับสารต่อต ้านอนมูลอิสระ พบว่าโกโก ้
ุ
๑ ถ้วย มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์มากที่สุด โดยมีมากกว่าไวน์แดง ๑ แก ้วถึง
๒ เท่า มากกว่าชาเขียว ๑ ถ้วยถึง ๓ เท่า และมากกว่าชาด าถึง ๕ เท่า) และ
้
็
ได ้ท านาผักผลไม ้(สูตรในวัง) ให ้ดื่มบ ารุงร่างกายเปนประจาทุกวัน ด ้วย
้
นอกจากนี้ยังให ้ดื่มนาทับทิม นามะพร้าว และนาสมุนไพร เพือช่วย
้
่
้
้
่
เรื่องการล ้างพิษ ซึงนาสมุนไพรที่ทาเองและให ้ดื่มเสมอคือ นาใบบัวบกหรือ
้
้
ั่
นาใบย่านาง หรือนาผักคาวทอง(พลูคาว) โดยการปนและกรอง ดื่มวันละ ๒
้
ึ
คร้ง ใบแปะต าปง ฮว่านง๊อก หญ ้าปกกิ่ง ทั้งสามอย่างน ท าเปนคร้งคราว
ั
ั
ั
ี้
็
๊
ั
้
้
แต่ที่ดื่มเปนประจ าเกือบแทนนาดื่มในระยะที่ทาคีโมและการฉายรงสีคือนาต ้ม
็
็
ั
ี
่
ใบว่านเขียวหมิ่นป ซึงช่วยลดอาการร้อนในได ้เปนอย่างดี ถึงแม ้ปจจุบันก็ยัง
ดื่มอยู่เปนบางเวลา
็
ค. การออกก าลังกาย ได ้ก าหนดเวลาการออกก าลังกายในตอนเช ้ า
คือการเดินวันละประมาณ ๓๐ นาที และทากายบริหารคือการยกแขน(ถ ้าไม่
ทาจะเกิดการยึดติดของพังผืดตรงบริเวณที่ผ่าตัด จะทาให ้ยกแขนไม่ขึ้นใน
ภายหลัง) การบริหารรางกายอีกอย่างคือการหายใจลึกๆ เพือเอาอ๊อกซิเจน
่
่
เข ้าไปในปอด และในระยะหลังคุณปริยาได ้กวาดบ ้านในบางคร้ง แต่ยังไม่
ั
ขับรถ
ั
็
่
็
ง. การพักผ่อน นบเปนความโชคดีของคุณปริยา คือเปนผู้ปวยใน
ี
ระยะทีได ้เกษยณอายุราชการมาหลายปแล ้ว(ตามโครงการเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือ
ี
เออรี่รีไทร์) และไม่ท างานพิเศษใดๆ(เปนแม่บ ้านเท่าน้น) ดังน้นจึงมีเวลาอยู่
ั
ั
็
กับบ ้านตลอดเวลา มีเวลาพักผ่อนให ้สบายได ้อย่างมาก การพักผ่อนที่ได ้
ปฏิบัติคือการนอนให ้หลับ ระยะหลังนี้ไม่ต ้องทาคีโมและฉายรงสี จึงเพิ่มการ
ั
ดูแลต ้นไม้ ดูทีวีและวีดิทัศน์ และเล่นกับหลาน
จ. หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดจ้า และไม่ไปในสถานที่ที่มีผู้คนจานวน
ั
ั
มาก ในระยะที่ท าคีโมและการฉายรงสีน้น ต ้องระวังในเรื่องดังกล่าวให ้มาก
เพราะการ ถูกแสงแดดจะทาให ้ร่างกายอ่อนเพลีย และรงสีจากแสงแดดจะ
ั
ั
เข ้าไปทาปฏิกริยากับสารเคมีจากยาและรงสีเอกซ์ ในร่างกาย ส่วนการไม่ให ้
เข ้าไปในสถานที่ที่ผู้คน มากมาย เช่น ศูนย์การค ้า ตลาด งานพิธีต่างๆ งาน
