Page 63 - Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 1 SK
P. 63
Tenang-tenang
Mari lakukan regangan statik selepas aktiviti fizikal.
Regangan statik
mempercepat
pemulihan selepas
beraktiviti.
Otot betis Otot hadapan paha
Regangan statik
meningkatkan
kelenturan otot.
Otot pinggul Otot dalam paha
Otot Otot atas
belakang paha Otot pinggul belakang badan
54
54
