Page 367 - RPT TINGKATAN 5

SMK KENINGAU

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
STRATEGI

(ii)Keibubapaan Aras 3
 Pengabaian  Menilai akibat isu kekeluargaan dan seks
 Keganasan tidak normal terhadap kesejahteraan
 Sumbang mahram masyarakat
(b) Akibat seks tidak normal
Definisi
 Hubungan sejenis
 Berbilang pasangan
 Biseksual

PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat  BCB  Melakukan aktiviti kekuatan otot
1. (c) Kekuatan Otot  ICT dengan cara yang betul dan
KECERGASAN Aras 1  KMD serlamat
Kekuatan bermaksud  Menyatakan maksud kekuatan otot  KBKK  Membincangkan aspek
kemampuan otot untuk  Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti  PAK keselamatan yang perlu diambil
menghasilkan daya bagi kekuatan otot dengan betul dan selamat  KTS kira dalam aktiviti kekuatan otot
mengatasi sesuatu rintangan.  Melakukan langkah-langkah keselamatan  KP  Membincangkan kepentingan
yang perlu diambil kira dalam aktiviti  KTV latihan kekuatan otot dalam
(i) Cadangan aktiviti kekuatan otot  PM permainan
17  Membincangkan kaedah dan
 Bench Press Aras 2 faedah latihan kekuatan otot
 Half Squat ( bersama  Menjelaskan kepentingan latihan kekuatan  Menamakan otot-otot utama
beban ) otot dalam sukan dan permainan yang terlibat dalam aktiviti
 Tricep Extension  Menjelaskan kaedah dan faedah kekuatan kekuatan otot
otot

Aras 3
 Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada
latihan kekuatan otot
 Menyatakan kekuatan otot utama yang
terlibat dalam aktiviti kekuatan otot

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
CUI HARI RAYA

11