Page 166 - Occupational health and safety (Full)

139

2) งานเบา (Light work) เป็นลักษณะงานที่ต้องใช้แรงและสายตาในระดับน้อยถึงปาน

ุ
กลาง เช่น การประกอบอปกรณ์ขนาดปกติ ควรมีหน้างานต่ ากว่าระดับข้อศอกอย่างน้อย 5-10
เซนติเมตร
3) งานหนัก (Heavy work) เป็นลักษณะงานที่ต้องใช้แรงมากกว่าปกติ หรือการ
ท างานกับชิ้นงานที่มีน้ าหนักมาก มีความต้องการใช้สายตาในการท างานในระดับน้อยถึงปานกลาง

ควรมีหน้างานต่ ากว่าระดับข้อศอกอย่างน้อย 20-40 เซนติเมตร

ภาพที่ 6.2 แสดงระดับหน้างานในลักษณะงานที่แตกต่างกัน
ที่มา: จาก Working in a Standing Position - Basic Information, โดย Canadian
Centre for Occupational Health and Safety, 2016, https://www.ccohs.ca/
oshanswers/ergo nomics/ standing/standing_basic.html.

ื้
7.2.2 หากพนหน้างานไม่สามารถปรับระดับความสูงได้ ส าหรับพนักงานที่มีรูปร่างสูงควร
ื้
จัดท าแท่นรองเพอยกวางชิ้นงานให้สูงขึ้น ส าหรับพนักงานที่มีรูปร่างเตี้ย ควรจัดท ายกพนให้ยืนเพื่อให้
ื่
มีความสูงเหมาะกับงานที่ท า
7.2.3 ควรจัดเตรียมงานให้อยู่ในระยะที่สามารถหยิบจับได้ง่าย ไม่ควรให้พนักงานต้องเอื้อม
หยิบจับ ในระยะไกล
7.2.4 ควรมีการจัดแท่นรองชิ้นงาน หรือแท่นยืนที่ท าจากวัสดุที่เหมาะสมที่ไม่แข็งหรือนุ่ม
ื้
จนเกินไปกรณีพนงานไม่สามารถปรับความสูงได้ เพอป้องกันความเมื่อยล้าเมื่อต้องยืนท างานเป็น
ื่
เวลานาน ๆ
ั
ั
7.2.5 จัดให้มีที่วางพกเท้าที่มีขนาดกว้างและยาวพอสามารถสลับพกเท้าด้านซ้ายและ
ด้านขวาได้สะดวก เพื่อลดภาระงานของกล้ามเนื้อหลัง
7.2.6 บริเวณพนที่ยืนท างานต้องเป็นพนที่มีระนาบเดียวกัน สะอาด ไม่ลื่น และไม่มีสิ่งกีด
ื้
ื้
ขวาง หรือสิ่งของวางเกะกะ
7.2.7 ควรจัดให้มีเก้าอี้หรือที่นั่งเพื่อให้พนักงานได้นั่งพักในระหว่างช่วงพก
ั