Page 163 - Occupational health and safety (Full)

136

4.2.3 ระยะเวลา (Duration) การท างานที่อยู่ในท่าเดียวกันนาน ๆ โดยไม่มีการปรับเปลี่ยน

ิ
อริยาบถ ท าให้เกิดอาการล้าของกล้ามเนื้อ และเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของระบบโครงร่างกระดูกและ
กล้ามเนื้อ การสับเปลี่ยนหมุนเวียนต าแหน่ง การก าหนดภาระหน้าที่ ระยะเวลาในการท างานและ
ิ่
ช่วงเวลาพก จะช่วยเพมประสิทธิภาพการท างานและลดการได้รับบาดเจ็บของระบบโครงร่างกระดูก
ั
และกล้ามเนื้อได้ (Jaffar, et. al., 2011)
4.2.4 แรงที่ใช้ในการท างาน (Force) การออกแรงมากเกินไปขณะท างาน (Forceful
Exertions) ท าให้มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของระบบโครงร่างกระดูกและกล้ามเนื้อ เช่น การยกของ
หนักเกินไปท าให้มีความเสี่ยงต่อการปวดหลังส่วนล่าง (Jaffar, et. al., 2011)

4.2.5 น้ าหนักชิ้นงาน (Weight / Load) วัตถุหรืออุปกรณ์ที่ใช้ในการท างานมีน้ าหนักมาก
4.2.6 เครื่องมือ-เครื่องจักร (Tool / Machine) การจับเครื่องมือที่ท าจากวัสดุแข็ง หรือมีการ
ออกแรงในการจับเครื่องมือมากเกินไปท าให้เกิดแรงกดเฉพาะที่ต่อเอนกระดูกและกล้ามเนื้อ การใช้
็
เครื่องมือที่ท าให้เกิดความสั่นสะเทือนเฉพาะมือและแขน ท าให้การไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงที่มือลดลง
ก่อให้เกิดการบาดเจ็บสะสมที่มือ (Jaffar, et. al., 2011)

4.2.7 สภาพแวดล้อมในการท างาน (Work environment) เช่น การท างานในที่ที่มีความ
สั่นสะเทือนสูง ร่างกายจะซึมซับพลังงานจากการสั่นสะเทือน หากมือได้รับความสั่นสะเทือนก็จะเป็น
สาเหตุให้เลือดไปเลี้ยงมือและนิ้วมือได้ไม่เพยงพอ เป็นสาเหตุของโรค Raynaud's disease การ
ี
ท างานในสถานที่ที่มีอณหภูมิสูงก่อให้เกิดการอ่อนเพลียจากความร้อน (Heat exhaustion) ตะคริวจา
ุ
ุ
การสูญเสียเหงื่อ (Heat cramp) หรือการท างานในสถานที่ที่มีอณหภูมิต่ าก่อให้เกิดการสั่น
(Shivering) เกิดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการท างานได้ (Jaffar, et. al., 2011)
4.2.8 การบริหารจัดการ และจิตสังคม (Organization and Psychosocial Factors) การ
บริหารจัดการที่ดี เช่น การสับเปลี่ยนหมุนเวียนต าแหน่ง การก าหนดภาระหน้าที่ ระยะเวลาในการ

ท างานและช่วงเวลาพก รวมทั้งการท างานเป็นทีมจะช่วยเพมประสิทธิภาพการท างาน และลดการ
ั
ิ่
บาดเจ็บของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อได้ (ส านักโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม, 2560)

5. ผลกระทบด้านสุขภาพจากปัญหาการยศาสตร์ (ปางก์เพญ เหลืองเอกทิน, 2559) สามารถแบ่ง
็
ออกเป็น 2 ด้าน ได้แก ่
5.1 ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูกโครงร่างเนื่องจากการท างาน (Musculoskeletal
Disorders, MSDs) หมายถึง ความผิดปกติของเนื้อเยื่อโครงร่างของร่างกาย ได้แก่ กระดูก กล้ามเนื้อ

ข้อต่อ เอนกล้ามเนื้อ (tendon) และเอ็นกระดูก (ligament) รวมถึงเส้นประสาท เนื่องจากการท างาน
็
ลักษณะงานที่มีการเกร็งของกล้ามเนื้อต่อเนื่องเป็นระยะเวลายาวนาน ท าให้เกิดความล้าและเจ็บปวด
เฉพาะที่ได้ และการท างานซ้ าเช่นเดียวกันทุกวัน เป็นระยะเวลานาน (Anthony & Benjamin, 2014)
ซึ่งได้แก ่

5.2 ความล้าจากการท างาน (Work Fatigue) หมายถึง การสูญเสียประสิทธิภาพในการท างานและ
ความไม่อยากใช้ความพยายามในการท ากิจกรรมใด ๆ ซึ่งได้แก ่