Page 75 - SK Tahun 6 Pendidikan Jasmani

Regangan yang
menumpukan kepada otot Intensiti - keamatan. Intensiti
bahagian atas badan. latihan merujuk beban kerja yang
dikenakan dalam sesuatu latihan.
Sumber: Kamus Dewan Edisi Keempat.

Regangan yang
menumpukan kepada
otot bahagian
bawah badan.

I N F O R M A S I
Kadar Nadi Latihan ialah kadar nadi
yang perlu dicapai selepas melakukan
aktiviti fizikal. Kadar Nadi Maksimum
ialah kadar denyutan jantung yang
paling maksimum bagi seseorang.

Layari laman web yang sesuai dan kumpulkan
gambar aktiviti memanaskan badan yang khusus Apakah petunjuk yang menentukan
dengan acara sukan yang diceburi. Bincangkan kamu telah cukup melakukan aktiviti
bersama-sama guru dan pamerkan di dalam kelas. memanaskan badan?

67