Page 87 - SK Tahun 6 Pendidikan Jasmani

Sihat Sepanjang Hayat
Sihat Sepanjang Hayat

Program kecergasan yang dianjurkan oleh sekolah Rabiatul boleh mengurangkan
risiko mendapat penyakit hipokinetik. Penyakit hipokinetik ialah penyakit sedentary
seperti obesiti, hipertensi, penyakit kardiovaskular, kanser paru-paru dan diabetes.
Penyakit ini berpunca daripada gaya hidup yang tidak
aktif. Yang berikut merupakan beberapa aktiviti untuk
I N F O R M A S I
mengelakkan penyakit hipokinetik.
Hypokinetic berasal daripada
bahasa moden Latin (hypo) +
Greek Klasik (kinesis).
Sumber: Webster Dictionary (2010).

amalkan minum
air kosong

CARA mengurus stres
berekreasi MENGURANGKAN secara positif
RISIKO PENYAKIT
HIPOKINETIK

bersenam dan melakukan
bersukan pemeriksaan
kesihatan secara
berkala
Cipta brosur yang mengandungi
informasi gaya hidup sihat. mengamalkan
Edarkan salinan kepada rakan.
pemakanan sihat
Nota Guru
Nota Guru
1
1. Variasikan aktiviti dalam pengajaran dan pembelajaran.
3.5.1, 4.5.2, 5.3.2
79