Page 85 - SK Tahun 6 Pendidikan Jasmani
P. 85
Latihan Litar untuk Kekuatan Otot
Lakukan aktiviti berulang kali atau
dalam jangka masa yang ditetapkan.
STESEN 1 STESEN 2
Lompat sisi Bergayut ulang-alik
Lakukan senaman
mengikut tahap
kemampuan diri
sendiri.
STESEN 3
Bangkit tubi
STESEN 6
Panjat tali
STESEN 4
Burpee
Bagaimanakah komponen
kekuatan dan daya tahan
otot dapat mempengaruhi
STESEN 5
Lompat dalam gelung prestasi dalam kemahiran
(zig-zag) sukan dan kehidupan harian?
77
