Page 137 - สาราสารกถา พระธรรมพุทธิมงคล เจ้าอาวาสวัดป่าเลไลยก์วรวิหาร จังหวัดสุพรรณบุรี.
P. 137
94
สาราสารกถา
ั
ี
ิ
สมาธิน้นมี ๒ แบบ คือ มิจฉาสมาธิ กับสัมมาสมาธ แบบท่ผม
จะเสนอแนะนี้ ผมจะเสนอแนะตามแนวทางสัมมาสมาธิ
ึ
สาหรับสัมมาสมาธิ ก็จัดเป็นองค์หน่งในมรรคมีองค์ ๘
�
แต่ว่าจะอยู่ในหลักของสมถภาวนาน้ ในหลักของสมถภาวนาท ี ่
ี
ั
เราจะต้องใช้อารมณ์ อารมณ์ของสมถภาวนาน้นก็มี ๔๐ อย่าง
ตามท่เรารู้จากแบบจากแผนกัน น่ผมอยากจะเรียนเสนอแนะ
ี
ี
�
สาหรับพวกเราในฐานะท่พวกเราเป็นธรรมทายาท และได้รับ
ี
ิ
การฝกในเรองภาวนา ในบทบรกรรมวา พุทโธ คอ หายใจเขา
ึ
ื
้
ื
่
่
พุท หายใจออก โธ หรืออะไรก็ตาม บางทีเราเอาพุทธานุสต ิ
เป็นอารมณ์ของสมถะ หรือ เอาพุทธานุสติเป็นอารมณ์ของการ
เจริญสมาธิ การที่จิตเราจะเป็นสัมมาสมาธินั้น มันต้องเกี่ยวกับ
ั
ั
หลักปฏิบัติ ๓ ข้นตอน คือมันเก่ยวกับหลักภาวนา ๓ ข้นตอน
ี
มันจึงจะถึงสัมมาสมาธิ
ิ
ี
ข้นตอนท่ ๑ บริกรรมภาวนา ในการเจรญสมถกรรมฐาน
ั
ขั้นที่ ๑ บริกรรมภาวนา บริกรรมภาวนาคืออย่างไร? เราเอาอะไร
เป็นอารมณ์? เอา พุทโธ เป็นอารมณ์ เราก็บริกรรมเอาส่วนว่า
ื
พุทโธ น้นมาบริกรรมคือเอามาภาวนาไว้ ในเบ้องแรกก็บริกรรม
ั
พุท หายใจเข้า โธ หายใจออก อะไรก็ตามเถอะ พอทุกส่งทุกอย่าง
ิ
มนเงยบเปนปกตแลว เรากภาวนาบท พทโธ โดยปล่อยลมหายใจ
ิ
็
้
็
ี
ั
ุ
ให้มันเข้า-ออกตามปกติของมัน ใจเราก็บริกรรมว่า พุทโธๆ ไว้
บริกรรมเรื่อยไป บริกรรมจนความรู้สึกต่างๆ ของเราปกติ
