Page 165 - Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Pendidikan Khas Tingkatan 1

Obesiti

• Obesiti ialah pengumpulan lemak
berlebihan di dalam badan
seseorang.

• Obesiti boleh mengakibatkan
kecederaan organ-organ badan
dan menyebabkan masalah
kesihatan yang serius.

• Obesiti boleh dihidapi oleh
sesiapa sahaja tanpa mengira
umur, bangsa dan jantina.

Kurang Berat Badan

• Berat badan kurang
daripada ukuran ideal.
INFO

• Mengalami beberapa BMI = Berat (kg)
penyakit seperti kurang Tinggi (M) x Tinggi (M)
selera makan. PENTING
TIP

• Indeks Jisim Badan (BMI) TIP PENTING
kurang atau bawah 18.5.
Carta Klasifikasi BMI
Bawah 18.5 Kurus
18.5 - 24.9 Normal
25.0 - 29.9 Pra Obesiti
30.0 ke atas Obesiti

156 1.2.3