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La consapevolezza del qui, ora e sempre è una pratica spirituale, e vi sono molte
discipline che se ben praticate aiutano a sviluppare presenza mentale sistemica (vivere
con percettività sistemica atemporale; senso di consapevolezza di verità sistemica di
principio nella quotidianità degli impegni quotidiani). Tra queste la meditazione (vi
sono diverse scuole, ma qui si vuole cogliere l’essenza di fondo) è quella che forse più
di tutte ha incuriosito i ricercatori contemporanei. Vedremo questo nel capitolo
successivo. Anticipo solo che stati di benessere autoindotti con o senza meditazione
Alli ambiziosi, che non si permettono di rilasciare nell’organismo sostanze benefiche come la serotonina,
contentano del benefizio endorfine e ossitocina con numerosi effetti benefici quali l’aumento delle difese
della vita, né della bellezza immunitarie. Anche qui non vi casualità di movimenti neuronici di sinapsi e dentriti,
del mondo, è dato per ma causalità ricercata di ben-essere.
penitenzia che lor medesimi
strazino essa vita, e che non E questo apre il campo ad un altro grande contributo dato dalla scienza alla
possegghino la utilità e la comprensione del rapporto tra mente e cervello; parliamo della
bellezza del mondo Psiconeuroendocrinoimmulogia (PNEI). Con essa si è aperto un modello di ricerca e di
Leonardo da Vinci interpretazione della salute e della malattia che vede l’organismo umano come
un’unità sistemico-interconnessa, dove i sistemi psichici e biologici – diversi in natura
- si condizionano reciprocamente. Ciò fornisce la base per prospettare nuovi approcci
integrati alla prevenzione e alla terapia delle più comuni malattie, soprattutto di tipo
cronico e, al tempo stesso, configura la possibilità di andare oltre la storica
contrapposizione filosofica tra mente e corpo nonché quella scientifica, novecentesca,
tra medicina e psicologia, superandone i rispettivi riduzionismi, che assegnano il corpo
alla prima e la psiche alla seconda. In sintesi, la pace, l’allegria fanno scientificamente
bene alla salute e alla resistenza fisica, oltre che alla creatività. Si è scoperto infatti, tra
le altre cose, che la produzione di ormoni dipende fondamentalmente (ripeto,
fondamentalmente, e non assolutamente) dagli stati emozionali autoindotti o indotti
e non da un capriccio delle sette ghiandole endocrine. Mentre prima si riteneva fosse
il contrario (il testo di riferimento in Italia è Psiconeuroendocrinoimmulogia). Anche
questa ricerca scientifica dunque suggerisce che la mente ed il corpo sono due realtà
– due sostanze – diverse che convivono, la prima dentro la seconda … ma si potrebbe
dire, anzi penso si dovrebbe dire il contrario, e cioè che il corpo “dimora” nel più ampio
campo energetico del “corpo spirituale” ove si esprime vibrantemente l’intelligenza
spirituale (un’interessante esperienza di ricerca in questo senso è offerta dalla Core
Energetics del dott. John Pierrakos).
Ritornando al discorso della pace e della serenità che fanno bene alla salute, sarà per
questo motivo che il grande Leonardo, di fianco menzionato, ha dipinto la Gioconda?
Qualsiasi sia il motivo, lo sguardo più famoso del Rinascimento deve avere colpito
molto il grande genio italiano per lo stimolo di verità emozionale che in quel volto
placido si esprime.
Scivolare avventurosamente sulle
Aderisci con attenzione a
tutto quello che fai: è una arricchenti onde dell’eccellenza
sottile forma di estasi
permanente. Anche bere un
bicchiere d'acqua è L’esperienza della meditazione tramanda che da essa emerge un senso di consapevole
un'esperienza limpida - presenza al qui, ora e sempre che porta ad essere liberi dalla distrazione e dalla
Fausto Gianfranceschi dispersione mentale nella quotidianità sviluppando consapevolezza dei costrutti che
tendono a controllare la mente e a farla agire in modo reattivo e/o passivo. In altre
parole, la meditazione interrompe gli automatismi di risposta, dà modo al praticante
di poter evitare di mettere in atto reazioni comportamentali inadeguate o
rappresentazioni del sé non autentiche. La costante pratica amplia la personale
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