Page 4 - Guia Basica Para Empezar a Correr -Running - MRQP - Comprado e-Book Version 2.0
P. 4

GUIA BÁSICA PARA EMPEZAR A CORRER – BENEFICIOS DEL RUNNING




              ¿POR QUÉ CORRER?






                                                            Beneficios








               Evidencia científica demuestra que el ejercicio regular (150 minutos
               por semana, es decir, aproximadamente 30 minutos, cinco veces

               por semana) tiene beneficios para la salud; obteniendo incluso
               mejores resultados de los que puedes obtener con tan solo tomar

               los medicamentos.



















               Los estudios han demostrado que CORRER puede ayudarte a
               prevenir enfermedades y afecciones desagradables. Además,

               también se han comprobado que esta actividad física, no solo
               mejora tu salud sino tu calidad de vida en términos emocionales y

               mentales.



               Veamos con mayor detenimiento:






                                         www.MejorRealQuePerfecto.com
   1   2   3   4   5   6   7   8   9