Page 90 - Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM

REKREASI DAN KESENGGANGAN

STANDARD
KANDUNGAN

● Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.
● Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif
dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan.
● Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
● Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan aktiviti.
● Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti.
● Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan.
● Memahami dan mengaplikasikan etika dalam
sukan semasa melakukan aktiviti fizikal.

emahiran rekreasi dan kesenggangan dalam unit ini melibatkan
permainan kecil dan tradisional. Dalam aktiviti ikhtiar hidup, murid
Kdidedahkan dengan teknik memasak dengan menggunakan
kaedah membakar, memanggang atau merebus secara primitif dengan
menggunakan sumber semula jadi seperti buluh, tanah liat dan kayu
sebagai bahan api. Nilai kelestarian alam dan keselamatan diterapkan
semasa melakukan aktiviti-aktiviti ini.
Permainan kecil pula menggunakan bola kecergasan (fit ball)
sebagai medium untuk permainan kecil seperti permainan Pukul
Golek dan permainan Bola Lantunan. Sementara permainan tradisional
terdiri daripada permainan Hoki Terbang dan Usung Balak. Murid dapat
memupuk semangat bekerjasama dalam permainan tradisional Hoki
Terbang dan Usung Balak.

Bola Kecergasan Permainan Usung Balak Permainan Hoki Terbang

82 83