Page 54 - ปกิณกะสาระ บุญส่ง - ปริยา นิลแก้ว
P. 54
๔๘ จิปาถะสาระ
ั
เท่าน้น
่
็
ี่
่
ความแก่หรือความเสือมของเซลล์ทั่วรางกายนเองเปนสาเหตุอันแท ้
ข
็
่
็
จริง ท าให ้ร่างกายเราเกิดความเจบปวยด ้วยโรคภัยไ ้เจบต่างๆ รวมถึงโรค
แก่ชรา เราไม่ควรจินตนาการความแก่ด ้วยค าจากัดความว่า “เหี่ยว – หงอก –
็
งกเงิ่น - เลอะเลือน” เท่าน้น เพราะความแก่เปนสาเหตุของสารพัดโรคภัยที่
ั
เริ่มบั่นทอนสุขภาพ ของเราอย่างช ้ าๆ
ุ่
็
หลังจากที่เราเปนหนมสาวเต็มที่คืออายุ ๒๐ ปี ความแก่หลังวัย ๒๐
ปี ทาให ้เราเริ่มสะสมไขมนส่วนเกิน อ ้วน ผิวเริ่มเหี่ยวย่น บวกกับภาวะความ
ั
่
่
่
เสียงต่อโรค ทั้งทีเกิดจากความเสือม (Degenerative disease : โรคที่ไม่ได ้
้
้
เกิดจากเชือโรค)และโรคที่เกิดจากการติดเชือ(Non-degenerative disease)
ิ
็
อะไรที่จะทาให ้เราสามารถพลิกนาฬกาชีวิตของเราให ้เปนอมตะดังเดิม ไม่
เปลี่ยนแปลง อะไรที่จะท าให ้ Telomere และฮอร์โมนทั่วร่างกายท างานด ้วย
้
ประสิทธิภาพคงเดิม อะไรที่เราควรจะสร้างเสริมให ้มากขึ้น เพื่อปองกันความ
่
ี
แก่ชรา อะไรที่รางกายเราขาดแคลนไปอย่างช ้ าๆ หลังอายุครบ ๒๐ ป
ค าตอบก็คือโกรทฮอร์โมน ( Human Growth Hormone : HGH)
โกรทฮอร์โมนคือกุญแจส าคัญทีช่วยคลายปริศนาของมวลมนษยชาติ
่
ุ
ี้
ั
หลายพนปผ่านมา บัดนมนษย์พบแล ้วว่าการเพิ่มปริมาณโกรทฮอร์โมนให ้
ี
ุ
มากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น จะช่วยชดเชยและยับยั้งความเสือมจากความแก่ชรา
่
ทั้งหลายลงได ้อย่างนาทึ่ง โกรทฮอร์โมนคืออาวุธใช ้ ต่อสู้ กับความแก่ (Anti-
่
ั
ุ
aging) ที่ทรงอานภาพและปลอดภัยที่สุดในปจจบัน
ุ
เมื่ออายุเริ่มสูงวัย..จิตใจกเริ่มเปลี่ยนแปลง
็
(เนื้อหาจาก www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp? id
418 โพสลงใน https://www.awusosociety.com/family)
่
็
ความเปลี่ยนแปลงเปนสิงที่เกิดขึ้นตลอดเวลาและเกิดกับทุกๆคน ไม่
็
ว่าจะเปนเด็กเล็ก เด็กโต คนวัยทางาน หรือแม้กระทั่งคนสูงอายุ โดยเฉพาะ
่
เมื่อเราแก่ตัวลง บทบาทหน้าทีทางสังคม หน้าทีการงาน ก็มีการเปลี่ยนแปลง
่
ี
ผู้สูงอายุบางท่านได ้เวลาเกษยณอายุการท างาน และมีเวลาว่างมากขึ้น ก็ส่ง
ผลกระทบทั้งในด ้านดีและด ้านไม่ค่อยดีกับกิจวัตรประจาวัน และการด ารงชีวิต
ในสังคมด ้านต่าง ๆ
ั
ี
จากข ้อมูลของส านกงานสถิติแห่งชาติ เมื่อป พ.ศ. ๒๕๕๘ พบว่าเมื่อ
่
้
่
ั
อายุมากขึ้น คนเราก็มีโอกาสเสียงทีจะมีปญหาทางจิตมากขึน ทั้งจากการ
ี
่
เกษยณอายุงาน การหยุดทางาน การไม่มีรายไ ้เปนของตนเอง ซึงสาเหตุ
็
ด
ต่างๆ ที่กล่าวมาอาจส่งผลกระทบให ้เกิดความกังวล ซึมเศร้า กลัว และไม่มั่น
ใจในตนเอง ท าให ้พาลกระทบไปยังเรื่องอื่นๆ รวมถึงคู่ครองและคนใกล ้เคียง
ที่อยู่ด ้วย อาทิ
่
่
้
-การเสือมถอยของร่างกาย เช่น หูเริมไม่ได ้ยิน สายตาเริ่มฝาฟาง เดิน
