Page 156 - E-BOOK DOUBLE STEAM 2019

154 โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ปทุมวัน

5. ขนำดของกลุ่ม กลุ่มละ 10 คน
6. วิธีด�ำเนินกิจกรรม (ระบุเป็นข้อ)

6.1 ขั้นน�ำ (15 นำที)
1. ครูน�าเข้าสู่กิจกรรมเกม Running Words
2. ครูแจกใบกิจกรรมนักเรียน
6.2 ขั้นด�ำเนินกิจกรรม (60 นำที)

1. ครูอธิบายวิธีการเล่น และกฎ กติกาเกม Running Words
2. ครูอธิบายขั้นตอนการท�าใบกิจกรรม
3. นักเรียนอบอุ่นร่างกาย เพื่อเตรียมความพร้อมในการเคลื่อนไหวร่างกาย ใช้เวลาประมาณ 15 นาที
4. นักเรียนเริ่มเล่นกิจกรรมเกม Running Words ใช้เวลาประมาณ 45 นาที

6.2 ขั้นสรุปกิจกรรม (15 นำที)
ครูสรุปความส�าเร็จของกิจกรรมเกม Running Words และสรุปว่า กิจกรรมนี้นักเรียนได้รับความรู้
เกี่ยวกับทักษะการใช้ภาษาอังกฤษ ค�าศัพท์ภาษาอังกฤษ การใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก กล้ามเนื้อมัดใหญ่ และ
การประสานสัมพันธ์ระหว่างมือกับตา นอกจากนี้ยังช่วยฝึกทักษะการคิดและวางแผนร่วมกัน

7. กำรประเมินผล
กำรวัดผล กำรประเมินผล เครื่องมือที่ใช้

1. ใบกิจกรรม นักเรียนได้คะแนนการประเมินไม่ต�่ากว่า แบบประเมินกิจกรรม
ร้อยละ 70

2. การท�างานร่วมกัน นักเรียนได้คะแนนการประเมินไม่ต�่ากว่า แบบสังเกตพฤติกรรมกลุ่ม
ร้อยละ 70

8. เนื้อหำทำงวิชำกำรที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรมทางกาย หมายถึง การเคลื่อนไหวของร่างกายโดยกล้ามเนื้อและกระดูกที่ท�าให้เกิดการเผาพลาญ
พลังงาน ครอบคลุมการประกอบกิจกรรมในชีวิตประจ�าวัน การท�ากิจกรรมในเวลาว่าง ซึ่งรวมถึง การออก
ก�าลังกาย การเล่นกีฬา และการท�ากิจกรรมนันทนาการ

กำรมีกิจกรรมทำงกำยในช่วงอำยุต่ำงๆ
1.1 เด็กและเยำวชน (อำยุ 5 – 17 ปี)
วัยนี้ควรมีกิจกรรมทางกายที่ออกแรงระดับปานกลางถึงหนักทุกวันเป็นประจ�าอย่างน้อย 60 นาที/

ครั้ง กิจกรรมส่วนใหญ่ควรเป็นประเภทแอโรบิคและควรมีกิจกรรมที่ออกแรงอย่างหนัก ท�าควบคู่ไปพร้อมกัน
อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
1.2 ผู้ใหญ่ (อำยุ 18-64 ปี)
วัยนี้ควรมีกิจกรรมทางกายที่ออกแรงระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาที/สัปดาห์หรือ 75 นาที/
สัปดาห์ ของกิจกรรมที่ออกแรงอย่างหนักหรืออาจจะใช้วิธีการผสมผสานทั้งกิจกรรมออกแรงปานกลาง และหนัก

ในเวลาเท่าๆกันได้ โดยควรมีกิจกรรมในลักษณะแอโรบิคร่วมด้วยอย่างน้อยครั้งละ 10 นาที และเพื่อให้เกิด