Page 157 - E-BOOK DOUBLE STEAM 2019
P. 157
การจัดกิจกรรมการเรียนรู้บูรณาการ DOUBLE STEAM 155
ส�าหรับนักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาตอนต้น
ประโยชน์ต่อสุขภาพเพิ่มมากขึ้นเป็นพิเศษ ควรเพิ่มระดับการท�ากิจกรรมในระดับปานกลาง 300 นาที/สัปดาห์
หรือ150 นาที/ สัปดาห์ ของการออกแรงอย่างหนัก ส�าหรับกิจกรรมที่สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น
การยกน�้าหนัก ควรจะท�า 2 – 3 วันต่อสัปดาห์ ก็เพียงพอ
1.3 ผู้สูงอำยุ (65 ปี ขึ้นไป)
วัยนี้สามารถมีกิจกรรมทางกายเหมือนกับวัยผู้ใหญ่ในช่วงอายุ 18-64 ปี แต่ส�าหรับผู้ที่มีปัญหา
ด้านการเคลื่อนไหว ควรมีกิจกรรมเพิ่มความสมดุลของร่างกาย เช่นฝึกการเดินทรงตัวเพื่อป้องกันการหกล้ม 2
– 3 วันต่อสัปดาห์กิจกรรมที่สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ ควรท�า 2 – 3 วันต่อสัปดาห์ ในกรณีที่ผู้สูง
อายุไม่สามารถท�าตามข้อแนะน�าดังกล่าวได้นั้น ควรจะท�ากิจกรรมทางกายตามศักยภาพและเงื่อนไขของร่างกาย
เท่าที่จะเอื้ออ�านวย
ควำมเป็นมำของ Scrabble หรือ Crossword
Scrabble หรือ crossword เป็นเกมกีฬาที่เกี่ยวกับค�าศัพท์มีผู้เล่น 2-3 คน ในการเล่นเกิดจากค่าคะแนน
ของตัวอักษร ที่วางลงบนกระดาษขนาด 15 × 15 ช่องค�าศัพท์ที่เกิดขึ้นนั้น จะต้องวางตัวในแนวตั้งหรือแนวนอน
ในรูปแบบของการไขว้ และค�าที่น�าไปลงนั้นจะต้องปรากฏในพจนานุกรมมาตรฐานที่ผ่านการรับรองอย่างเป็น
ทางการแล้ว
เหตุที่ Scrabble ในประเทศไทยเปลี่ยนชื่อเป็น Crossword เพราะในปี 2523 ประเทศไทยได้ส่งนักกีฬา
เข้าแข่งขัน World Scrabble Championship เป็นครั้งแรก ปรากฏว่าสมาคมฯ ถูกสหพันธ์สแครบเบิลนานา
ชาติ (NSA) ได้ฟ้องร้องต่อศาลในกรณีใช้ชื่อ Scrabble โดยไม่ได้รับอนุญาตโดย สมาคมสแครบเบิล
แห่งประเทศไทยได้ยินยอมเปลี่ยนชื่อเป็น “สมาคมครอสเวิร์ดแห่งประเทศไทย” ในปี 2535 โดยปัจจุบัน
ได้เปลี่ยนชื่อเป็น “สมาคมครอสเวิร์ด เอแม็ท ค�าคม และซูโดกุ แห่งประเทศไทย”
การเล่นครอสเวิร์ดเกมนั้นสิ่งแรกที่ควรรู้คือ ครอสเวิร์ดเกมเป็นกีฬาที่ฝึกให้เก่งค่อนข้างง่าย เมื่อเทียบกับ
กีฬาอื่นๆ โดยที่ไม่จ�าเป็นต้องใช้เวลาเป็นปี หรือต้องเก่งภาษาอังกฤษมาก่อน และครอสเวิร์ดนั้นจะช่วยให้นักเรียน
มีความรู้ด้านภาษาอังกฤษเพิ่มขึ้นซึ่งถือเป็นประโยชน์ที่ได้จากการเล่นกีฬาประเภทนี้ ผู้ชนะไม่จ�าเป็นที่จะต้องเป็น
คนรู้ภาษาอังกฤษหรือพูดภาษาอังกฤษได้คล่องเสมอไป เพราะกีฬานี้นอกจากความรู้ศัพท์ภาษาอังกฤษแล้ว ยัง
จะต้องประกอบไปด้วยกลยุทธ์ การวางแผน ไหวพริบ และทักษะอื่น ๆ
9. สิ่งที่ได้รับจำกกิจกรรม
- องค์ความรู้ที่ได้ : ความรู้เกี่ยวกับค�าศัพท์ภาษาอังกฤษที่ใช้ในการเล่นกิจกรรม crossword
- กระบวนการทางความคิด : ทักษะการคิดวิเคราะห์ ทักษะการวางแผน ความสามัคคีในหมู่คณะ
- การน�าไปประยุกต์ใช้ : การประยุกต์ลักษณะท่าทางทางกายภาพ การเคลื่อนไหวของร่างกายโดยกล้าม
เนื้อที่เหมาะสมและสอดคล้องกับธรรมชาติของผู้เรียน
10. ใบควำมรู้ สื่อ หรือแหล่งกำรเรียนรู้
10.1 ใบความรู้เรื่อง Crossword Game
10.2 ใบกิจกรรม Running Words
10.3 แบบประเมินกิจกรรม
