Page 162 - pdfcoffee.com_407689652-filosofi-teras-pdfdocx-pdf-free

terlalu menyebalkan karena kita sudah memprediksinya, dan mungkin
mengantisipasinya (bahkan, kalau sampai tidak macet, kita malah

curiga, ada apa gerangan?). Akan tetapi, bayangkan kita memiliki
maskapai penerbangan langganan yang selalu tepat waktu. Suatu
saat ketika hendak terbang, tiba-tiba maskapai ini mengalami
penundaan. Peristiwa ini akan lebih mengecewakan dan
menyusahkan kita karena kita tidak menduganya.

Sebaliknya, kalau maskapai langganan sudah biasa ngaret, pilotnya

sering tertangkap narkoba, pesawat sering bablas sampai nyungsep
ke laut, maka kita pun mungkin memakluminya. Praktik premeditatio
malorum, atau sengaja memikirkan apa-apa (dan siapa] saja yang
akan merusak hari kita, adalah praktik untuk mengantisipasi hal-hal
tidak enak yang mungkin terjadi. Dengan demikian, kita mengubah
hal-hal tersebut dari "tak terduga” (kejutan), menjadi hal-hal yang
"telah diantisipasi” (tidak lagi menjadi kejutan).

Dengan melakukan ini, sebenarnya kita telah mencabut (sebagian)
gigi taring ketidakpastian. Jika sesuatu berubah dari tidak terduga
menjadi bisa diantisipasi, saat kejadian tersebut akhirnya benar-benar
terjadi, maka efek tidak enaknya akan jauh berkurang (seperti kita
memasuki jalan raya yang kita sudah prediksi akan macet).

"Musibah terasa lebih berat jika datang tanpa disangka, dan

selalu terasa lebih menyakitkan.

Karenanya, tidak ada sesuatu pun yang boleh terjadi tanpa kita
sangka-sangka. Pikiran kita harus selalu memikirkan semua
kemungkinan, dan tidak hanya situasi normal.
Karena adakah sesuatu pun di dunia yang tidak bisa
dijungkirbalikkan oleh nasib?" - Seneca [Moral Letters]

Praktik ini sangat mirip cara kerjanya dengan imunisasi. Dalam

imunisasi, kita memasukkan kuman yang sudah dilemahkan sehingga
sistem kekebalan kita bisa mempersiapkan diri melawan kuman yang
sesungguhnya jika datang. Dengan mensimulasikan kemungkinan-
kemungkinan buruk yang mungkin terjadi, kita sedang
mempersiapkan "kekebalan mental” menghadapinya jika memang
terjadi. "Anggaplah apa yang kamu khawatirkan mungkin terjadi

PASTI terjadi, kemudian pikirkan lagi sungguh-sungguh...kamu akan
menemukan bahwa apa yang kamu takuti sebenarnya tidak signifikan
atau tidak berdampak panjang,” ujar Seneca [Letters from a Stoic).

131 HENRY MANAMPIRING